"The New England Journal of Medicine" informa que cada año el 11 por ciento de las mujeres estadounidenses buscan atención médica para una infección del tracto urinario, UTI. Si eres mujer, el riesgo de por vida de desarrollar una ITU es del 60 por ciento. Muchas de las bacterias que causan estas infecciones se han vuelto resistentes a los antibióticos comúnmente recetados. El jugo de arándano ha sido utilizado durante décadas como un remedio alternativo para las infecciones urinarias, pero la dosis necesaria para conferir beneficio no está clara, y los productos de arándano no son universalmente aceptados como una terapia efectiva. Consulte a un médico antes de usar arándano para UTI.
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Cómo comienzan las infecciones urinarias
Generalmente, el tracto urinario es un ambiente relativamente estéril. Sin embargo, las bacterias pueden obtener acceso a su vejiga al ascender a través de la uretra, que es el tubo que drena la orina de su vejiga. Si la orina se retiene en la vejiga durante períodos prolongados, si la uretra se irrita o se inflama, o si las barreras protectoras normales que recubren el revestimiento de la vejiga se rompen, las bacterias pueden adherirse al interior de la vejiga y comenzar a reproducirse. El jugo de arándano puede evitar que las bacterias se "peguen" a la pared de la vejiga.
Jugo de arándano o extracto?
Los primeros estudios clínicos, como un ensayo de 1994 en "The Journal of the American Medical Association", utilizaron bebidas preparadas comercialmente para evaluar los efectos del arándano sobre la adhesión bacteriana. Los sujetos de prueba tuvieron que consumir al menos diez onzas de jugo de arándano diariamente durante todo el período de estudio; los efectos beneficiosos no se notaron realmente hasta 4 a 8 semanas después de la prueba. Estudios posteriores no han mostrado diferencias significativas entre el jugo de arándano, las tabletas y las cápsulas, de acuerdo con un "Cochrane Database Review 2008". "
¿Prevención o curación?
La mayoría de los estudios que involucran los efectos de los arándanos en las infecciones urinarias se diseñaron para evaluar sus beneficios preventivos. En general se supone que una ITU establecida es menos probable que responda a la administración de productos de arándano, ya que los arándanos principalmente interfieren con la adhesión bacteriana, en lugar de matarlos directamente. Una revisión de 2009 en "Drugs" confirma que, si bien hay buena evidencia para apoyar el uso de arándanos para prevenir las infecciones urinarias, no hay pruebas concluyentes de que los arándanos sean efectivos para tratar las infecciones establecidas.
Dosificación de arándano Incierto
Las revisiones de expertos de la literatura médica disponible no han establecido la dosis óptima de preparaciones de arándano para prevenir las infecciones urinarias. Sin embargo, la mayoría de los estudios se realizaron con el equivalente a 8 a 10 onzas de jugo de arándano diariamente. Dado que el jugo de arándano a menudo causa malestar gastrointestinal, las cápsulas y las tabletas son alternativas populares a las preparaciones de bebidas.Los productos de arándano pueden interactuar con la warfarina, lo que provoca un aumento de las tendencias de sangrado. Si tiene UTI frecuentes y desea probar el arándano rojo para prevenirlas, hable con su médico.
