Aunque la dieta HCG ha ganado popularidad en los últimos años, la dieta HCG data de la década de 1950. La Universidad de Columbia explica que el médico británico Albert T. Simeons fue el primer médico que experimentó con HCG con fines dietéticos. Incluso hoy en día, el protocolo de dieta del Dr. Simeons sigue siendo la base para la mayoría de las dietas de HCG. Por favor, analice la dieta HCG y sus objetivos de pérdida de peso con un médico calificado, no solo una clínica de pérdida de peso HCG, si tiene curiosidad acerca de esta dieta.
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Protocolo general
Dr. El manuscrito original de Simeons, titulado "Pounds and Inches", describe el protocolo de la dieta HCG en detalle. Hay dos componentes importantes del protocolo. En primer lugar, la dieta requiere un total de 500 calorías en lugar de solo dos alimentos sólidos para el almuerzo y la cena. En segundo lugar, el protocolo diario requiere una inyección de 125 iu de HCG. Los dietistas pueden permanecer en este protocolo por no más de 40 días. El agua, el té y el café están permitidos en cantidades ilimitadas en esta dieta.
Meal Outline
El plan de alimentación para el protocolo de dieta HCG es fácil de entender. El desayuno solo consiste en té o café sin azúcar, pero es opcional. El protocolo de Simeons requiere la misma comida para el almuerzo y la cena. La comida de comida sólida consiste en 100 g, o alrededor de 3. 5 oz,. de carne magra como ternera, ternera, pechuga de pollo, pescado blanco o mariscos con toda la grasa visible eliminada. Un único tipo de vegetal se incluye con la comida, como espinacas, tomates, apio, rábanos, repollo o acelga. Una sola barra de pan o una tostada pequeña de Melba, y una manzana, naranja, medio pomelo o un puñado de fresas completan la comida sólida. Esta comida totaliza 250 calorías y se come dos veces.
Desnutrición y efectos secundarios
Con solo 500 calorías, el protocolo de la dieta HCG se considera una dieta muy baja en calorías. Este es el protocolo no es sin efectos secundarios. De acuerdo con la Universidad de Idaho en Coeur d 'Alene, 500 calorías ni siquiera son una cantidad suficiente de calorías para apoyar la función cerebral cognitiva normal o el movimiento físico. Comer una dieta tan restringida reducirá su función tiroidea a medida que su cuerpo se ponga en modo de "supervivencia". La Clínica Mayo también informa que los dolores de cabeza, la fatiga, los cambios de humor, los cálculos biliares, el agrandamiento de los senos masculinos y la irritabilidad son efectos secundarios comunes de la dieta HCG.
HCG no es efectivo para la pérdida de peso
La Universidad de Idaho explica que a través de décadas de investigación, no hay evidencia de que la HCG sea beneficiosa para la pérdida de peso. Tanto el "American Journal of Clinical Nutrition" como el "Journal of the American Medical Association" concluyeron que la HCG no es efectiva como ayuda para perder peso.Además, la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos no aprueba la HCG como medicamento para bajar de peso. HCG solo está aprobado como tratamiento de fertilidad y terapia de reemplazo hormonal. La Clínica Mayo establece que cualquier peso que pierda siguiendo el protocolo del Dr. Simeons es simplemente por hambre y no por HCG. Al igual que la mayoría de las dietas de moda de muy bajo contenido calórico, es probable que recuperes todo el peso después de suspender la dieta.
