Su colon o intestino grueso es la última parada en el proceso digestivo. Prepara los residuos que se eliminarán de su cuerpo a través de la excreción. Los movimientos intestinales poco frecuentes pueden hacer que las heces hagan una copia de seguridad. Los defensores de la limpieza de colon creen que cuando los desechos permanecen en el colon demasiado tiempo liberan toxinas que causan enfermedades. Se cree que la limpieza de colon desintoxica el cuerpo. Consulte a su médico si está interesado en intentar una limpieza de colon.
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Agua
El agua es una bebida saludable y rentable para la limpieza del colon. Si bebe al menos ocho vasos de agua por día, ayuda a que su pista digestiva funcione sin problemas. Además, beber suficiente agua evita la deshidratación, el estreñimiento y las heces duras. Una forma aún más productiva para limpiar su colon regularmente es agregar polvos ricos en fibra a su agua. La Asociación Americana de Gastroenterología informa que una dieta alta en fibra es una buena forma de prevenir y tratar el estreñimiento porque aumenta la frecuencia de las deposiciones.
Estreñimiento
El estreñimiento es una afección en la cual las evacuaciones intestinales ocurren después de 3 o más días y se caracterizan por heces duras que son difíciles de atravesar. La limpieza del colon puede ser una forma efectiva de combatir el estreñimiento porque reduce el "tiempo de tránsito colónico" de las heces al recto para su remoción, según un estudio publicado en la edición de febrero de 2002 de "Neurogastroenterology & Motility". Este estudio indica que una muestra de mujeres con estreñimiento crónico experimentó una tasa más rápida de tránsito de materia fecal, lo que disminuye el riesgo de impactación u obstrucción fecal.
Los hechos
A pesar de los reclamos de su efectividad por parte de los anunciantes, no existe evidencia científica que respalde que la limpieza del colon sea una forma efectiva de tratar cualquier enfermedad, incluido el cáncer de colon, según la Sociedad Estadounidense del Cáncer.. De hecho, no hay evidencia que respalde la premisa en la que se basa la limpieza del colon; la eliminación inadecuada de los desechos del colon no es una fuente probada de toxinas en el cuerpo. Como tal, los médicos no lo prescriben con el propósito de la desintoxicación.
Advertencias
La limpieza del colon en el hogar se ha incrementado debido a los reclamos del producto de mayor energía, mejor salud y prevención de enfermedades.Sin embargo, algunos gastroenterólogos afirman que lo contrario es cierto. La edición del 29 de septiembre de 2009 de "The Wall Street Journal" informa que la limpieza de colon puede liberar al cuerpo de bacterias beneficiosas y causar infección, causar un desequilibrio electrolítico o incluso provocar perforaciones rectales. Si tiene problemas intestinales existentes, también puede estar en riesgo de sufrir consecuencias adversas adicionales. La Sociedad Estadounidense del Cáncer informa que las lesiones intestinales debidas a la limpieza representan un mayor riesgo para las personas con diverticulitis, colitis ulcerosa, hemorroides o tumores en el recto o el colon.
