El derrame pleural es una anomalía del pulmón y las vías respiratorias que afecta la capacidad respiratoria. La importancia de los ejercicios de respiración no se puede exagerar en el derrame pleural. Los ejercicios proporcionan una gran cantidad de formas naturales para ayudar a esta condición pulmonar, que van desde el fortalecimiento de los músculos involucrados hasta la mejora de su nivel de salud general. Consulte con su médico primero.
Video del día
Hechos
El derrame pleural afecta la pleura, una membrana que se encuentra dentro de la zona de su pecho. La pleura consta de dos capas, una envolviendo alrededor de la parte externa de los pulmones y la otra que recubre el interior de la cavidad torácica, según el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre. El espacio delgado entre las capas de pleura se conoce como el espacio pleural, que normalmente contiene una pequeña cantidad de líquido que ayuda a la pleura a deslizarse suavemente al inhalar y exhalar. El exceso y la acumulación anormal de líquido en el espacio pleural se denomina derrame pleural. Algunas etapas del derrame pleural pueden provocar un absceso causado por una infección fluida.
Causas
El derrame pleural puede ser causado por una variedad de dolencias de salud, según el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre. Las causas más comunes incluyen insuficiencia cardíaca, cirugía de corazón coronario, pleuresía, infecciones bacterianas como neumonía, cáncer de pulmón, linfoma, trastornos autoinmunes, como artritis reumatoidea y embolia pulmonar o coágulos de sangre en los vasos sanguíneos pulmonares. Algunas veces no se puede encontrar causa de derrame pleural o pleuresía.
Clear Airways
Los ejercicios de respiración utilizados en el derrame pleural pueden hacer que la respiración sea más fácil, según el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre. La respiración profunda puede eliminar y despejar las vías respiratorias de la mucosidad, que obstruye las vías respiratorias. Limpiar las vías respiratorias de la mucosidad también disminuirá los niveles de dolor asociados al respirar, disminuirá los riesgos de desarrollar neumonía al tiempo que disminuirá las posibilidades de sufrir un colapso pulmonar. La tos es un ejercicio que cuando se realiza a lo largo del día limpiará sus vías respiratorias de cualquier moco acumulado, de acuerdo con los medicamentos. com. Si el dolor es demasiado intenso, intente acostarse de lado mientras sostiene una almohada contra el área de su pecho mientras tose.
Fortalecer los pulmones
Los ejercicios de respiración en derrame pleural pueden fortalecer los pulmones, según los medicamentos. com. Hacer ejercicios como aguantar la respiración y toser ayudará. Mientras está de pie o sentado, respire lentamente lo más profundamente posible. Aguante la respiración durante 10 segundos, o el mayor tiempo posible. Lentamente, deje salir el aire exhalando con una fuerte y profunda tos. Descansa por 10 segundos. Repita este ejercicio 10 veces.Haga este ejercicio cada hora despierta durante el día.
Consideraciones
El derrame pleural puede verse afectado por una serie de áreas además del ejercicio. Considere evitar el humo del tabaco, tanto de primera como de segunda mano, para mejorar la salud de sus pulmones. Comer una dieta saludable que contenga alimentos ricos en nutrientes, como frutas, verduras, proteínas magras y granos mejorará su salud en general y lucha contra enfermedades como el derrame pleural, según los medicamentos. com. Considere beber muchos líquidos, incluido agua, para limpiar su cuerpo de las toxinas acumuladas y mantener las vías respiratorias húmedas.
