Los refrescos y las bebidas carbonatadas se han vuelto cada vez más populares en las dietas estadounidenses. En 2005, los refrescos carbonatados fueron considerados la bebida más popular en los Estados Unidos, alrededor de tres veces más popular que el agua embotellada y la leche, según la FDA. A pesar de los reclamos de la Administración de Alimentos y Medicamentos que informan la inocuidad de las bebidas carbonatadas, los investigadores han encontrado muchas formas en que este tipo de bebidas afectan negativamente su salud.
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Dolor en la cavidad nasal
Las bebidas carbonatadas pueden causarle dolor en la cavidad nasal. Como se informó en Neuroscience News, un estudio realizado en la Universidad del Sur de California reveló que el dióxido de carbono en las bebidas carbonatadas alerta a los sensores de dolor en la cavidad nasal. La carbonatación de bebidas como el refresco causa dos sensaciones, haciendo que la boca tenga un sabor agrio y una sensación de hormigueo en la nariz y la garganta. La sensación de ardor que sienten muchas personas cuando beben bebidas carbonatadas proviene de los nervios que responden a las sensaciones de dolor y la temperatura en la nariz y la boca.
Acidez estomacal
El consumo de una o más bebidas carbonatadas por día puede causarle acidez estomacal durante la noche. Un estudio reveló que la acidez durante la noche, reflujo gastroesofágico nocturno, es bastante común. Aproximadamente el 44 por ciento de los estadounidenses sufren de acidez estomacal al menos una vez al mes. Si experimenta acidez estomacal de manera regular, puede estar exponiéndose al riesgo de cáncer de esófago. Los investigadores también informan que la acidez estomacal frecuente puede provocar laringitis, asma y neumonía. Si a menudo tiene acidez estomacal intente reducir las bebidas carbonatadas ya que este puede ser el culpable.
Daño renal
Se ha sugerido que las bebidas carbonatadas causan daño a los riñones. Más específicamente, los azúcares que se encuentran en las bebidas carbonatadas pueden afectar la función renal. Los especialistas en riñones determinaron que el consumo excesivo de bebidas carbonatadas es un factor de riesgo para la enfermedad renal y puede provocar inflamación y daño en los riñones, según un número de 2010 de la Revista de la Sociedad Estadounidense de Nefrología. Si tiene problemas renales, los científicos sugieren que debe limitar las bebidas que contienen fructosa, como las bebidas carbonatadas.
Bone Health
Las chicas físicamente activas que consumen bebidas de cola carbonatadas tienen cinco veces más probabilidades de tener fracturas óseas que las chicas activas que no toman refrescos, informa Grace Wyshak, profesora asociada en los departamentos de bioestadística y población y salud internacional en la Escuela de Salud Pública de Harvard. Después de realizar un estudio en 460 niñas de noveno y décimo grado, concluyó que beber cualquier tipo de bebida carbonatada está relacionado con un mayor riesgo de fracturas óseas.Una razón por la cual las fracturas óseas pueden ocurrir en aquellos que beben bebidas carbonatadas es porque contienen ácido fosfórico, que se ha demostrado que reduce los niveles de calcio y la masa ósea.
