Los programas de bienestar corporativo comprenden una industria de $ 8 mil millones, y uno de los componentes de estos programas son los desafíos de aptitud física de los empleados, que son concursos entre empleados, ya sea individualmente o como parte de un equipo - aumentar su actividad física y controlar su peso de una manera divertida. Estos desafíos proporcionan varios beneficios tanto para los empleados como para los empleadores y puede implementarlos de varias maneras.
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Al aumentar la aptitud de los empleados, los desafíos corporativos de bienestar y estado físico ayudan a los empleados a desarrollar hábitos de alimentación y ejercicio más saludables, a manejar mejor el estrés y a mejorar su salud en general. Estos desafíos también reducen el ausentismo y mejoran el desempeño laboral y la moral. No tiene por qué ser complicado, solo lo suficiente para que los empleados piensen en su salud.
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Si usted o su departamento de recursos humanos necesitan asesoramiento para iniciar un desafío de aptitud física de los empleados en su empresa, comuníquese con su proveedor de seguro de salud. Algunos de ellos brindan kits de concurso de acondicionamiento físico para empleados con información sobre cómo preparar, ejecutar y evaluar el desafío. También puede traer un consultor de bienestar corporativo o una empresa a bordo para ayudarlo a comenzar su programa.
Desafíos para perder peso
Más del 70 por ciento de los estadounidenses tienen sobrepeso o son obesos, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. A través de un desafío de pérdida de peso de los empleados, puede hacer su parte para frenar el aumento de esta epidemia y hacer que sea más conveniente y divertido para sus empleados alcanzar sus metas de pérdida de peso. Algunas compañías ofrecen membresías de gimnasios gratis y diarios en línea sobre dieta y ejercicios para que los empleados puedan seguir su progreso. También brindan incentivos, como premios en efectivo o viajes a los empleados que pierden más peso.
Marathon Charity Challenges
Las carreras de caridad y los maratones son formas populares de recaudar dinero para organizaciones benéficas y pueden complementar los objetivos de sus empleados para perder peso, ponerse en forma y devolver. Para un desafío de caridad de maratón, los empleados recolectan donaciones para caminar, correr o "manejar la rueda" en un maratón o mini maratón y donar los ingresos a una organización benéfica que su empresa respalda. Puede desarrollar este tipo de desafío físico solo dentro de su empresa o competir contra empleados de otras compañías.
Concursos de podómetro
Los concursos de podómetro son una forma comprobada y económica de aumentar el ejercicio entre los empleados. El objetivo es alentar a los empleados a caminar los comúnmente recomendados 10 000 pasos por día, que el 80 por ciento de los estadounidenses no hacen.Los empleados pueden competir como individuos o como parte de un grupo o equipo.
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