El exceso de peso es un problema de salud importante en América del Norte, porque los problemas de peso están relacionados con complicaciones como diabetes, enfermedades cardíacas, cáncer, hígado graso, osteoartritis, disfunciones reproductivas y problemas psicológicos. Es una naturaleza humana buscar una píldora en lugar de perder peso de la peor manera, lo que hace que más personas busquen suplementos naturales para controlar el peso. Con base en la investigación actual, la ciencia no ha demostrado que los suplementos de onagra te ayuden a perder peso. Antes de tomar la prímula para perder peso, hable con su médico.
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Identificación
El aceite de onagra - científicamente conocido como Oenothera biennis - se deriva de las semillas de la planta con el mismo nombre. El aceite contiene 70 por ciento de ácido linoleico (LA) nueve por ciento de ácido gamma linoleico, o GLA, y pequeñas cantidades de ácido oleico, palmítico y esteárico, según Heather Boon, PhD, autor de "55 hierbas medicinales más comunes: la medicina natural completa Guía. "LA y GLA pertenecen a un grupo de ácidos grasos esenciales llamados ácidos grasos omega 6; mientras que los ácidos grasos omega-6 pueden aumentar la inflamación, el GLA podría disminuir la inflamación.
Research
El aceite de onagra es un suplemento bien investigado que se evalúa para una variedad de afecciones, desde eccema y enfermedad cardíaca hasta cáncer. En relación con la obesidad, el Dr. Boon afirma que algunos estudios de investigación encontraron que el aceite de onagra es útil para controlar la obesidad; sin embargo, otros estudios no encontraron beneficios de usar este suplemento para perder peso. El ingrediente activo en el aceite de onagra posiblemente responsable de los efectos antiobesidad parece ser GLA. GLA fue capaz de reducir la recuperación de peso en los seres humanos después de una gran pérdida de peso, según un estudio de la Universidad de California, Davis, publicado en junio de 2007 en el número de "The Journal of Nutrition". El estudio involucró a cincuenta mujeres obesas que consumieron diariamente 890 mg de GLA durante el estudio.
Efectos secundarios e interacciones medicamentosas
Los efectos secundarios son poco comunes e incluyen síntomas digestivos leves y dolores de cabeza. El aceite de onagra u otros ácidos grasos omega-6 no deben usarse si padece trastornos convulsivos o problemas de sangrado, ya que podría empeorar estas afecciones. El aceite de onagra puede interactuar con ciertos medicamentos, como agentes no inflamatorios, anticoagulantes y medicamentos utilizados en el tratamiento de la esquizofrenia. Si está embarazada, no tome ningún suplemento sin la aprobación de su médico.
Consideraciones
Consulte a un profesional de la salud calificado para determinar la dosis óptima de aceite de onagra para sus condiciones. El Centro médico de la Universidad de Maryland sugiere elegir un producto orgánico certificado que también esté estandarizado y contenga al menos ocho por ciento de GLA.El aceite de onagra está disponible como un aceite o en cápsulas. Los estudios han usado dosis de entre 2 y 8 gramos de aceite de onagra.
