Un DIU, o dispositivo intrauterino, es una forma de anticoncepción que se coloca dentro del útero. Viene en dos formas. El primero es el DIU de cobre, que impide que los espermatozoides entren en las trompas de Falopio y que los óvulos fertilizados se implanten en el útero. El segundo es el DIU hormonal y funciona de manera similar al DIU de cobre. Pero en lugar de liberar partículas de cobre, libera progestina, suprime parcialmente la ovulación y evita que los espermatozoides entren en las trompas de Falopio. Muchas mujeres experimentan algún nivel de incomodidad después de la inserción, lo que lleva a algunos a preguntarse si el ejercicio es apropiado.
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Ejercicio
La mayoría de las mujeres pueden regresar a sus actividades normales después de la inserción del DIU. Si el ejercicio es parte de su rutina diaria, siéntase libre de participar en su actividad deportiva elegida. Nadar, andar en bicicleta, trotar, bailar, esquiar a campo traviesa o participar en un deporte competitivo, como el tenis, el racquetball, el fútbol o el voleibol, son actividades aceptables. A diferencia de algunos procedimientos médicos, la inserción de un DIU generalmente no restringe su nivel de actividad.
Efectos
El único factor que puede interferir con el ejercicio es uno de los efectos secundarios iniciales del DIU. Algunas mujeres sufren calambres y dolor de espalda después de la inserción. En su mayor parte, estos síntomas duran solo unas pocas horas, por lo que es posible que deba esperar hasta el día siguiente para comenzar a hacer ejercicio como de costumbre. Sin embargo, otras mujeres experimentan hemorragias, calambres y dolor durante un par de semanas, lo que puede impedir su rutina normal de ejercicios. Es por esta razón que la mayoría de los profesionales médicos le dirán que regrese a sus actividades cotidianas tan pronto como se sienta satisfecho.
Menstruación
Con el DIU de cobre, puede notar un cambio en la menstruación. Las mujeres a veces experimentan un sangrado más intenso durante su ciclo menstrual con este tipo de dispositivo, explica la Academia Estadounidense de Médicos de Familia. Dependiendo de los síntomas que acompañan este cambio en su período, es posible que no tenga ganas de entrenar a su nivel habitual de intensidad. Por supuesto, esto varía de mujer a mujer.
Cuidados
Aunque el ejercicio no debe afectar su DIU, es importante verificar periódicamente su ubicación. Se encuentra una cuerda de plástico en la base del dispositivo intrauterino. Si no puede sentir esta cuerda, puede ser una indicación de que el DIU se desprende de alguna manera. Además, sentir el DIU en sí mismo podría significar lo mismo. Contacte a su doctor inmediatamente.
