Después de una cirugía de vejiga, es importante que haga ejercicio para recuperar fuerzas y ayudar a la recuperación. Si se sometió a una reparación de cistocele o una cirugía para reposicionar su vejiga, reparar su vagina y reposicionar su uretra, su cirujano le sugerirá ejercicios postoperatorios. Lo más probable es que le pidan que evite levantar objetos pesados durante varias semanas después de la cirugía.
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Significado
Según Richard Bercik, MD, Director de la División de Uroginecología y Reconstrucción de Cirugía Pélvica, Departamento de Obstetricia, Ginecología y Ciencias de la Reproducción de la Facultad de Medicina de Yale, de 15 a 20 millones de personas en los Estados Unidos. experimenta incontinencia urinaria. El problema es el doble de frecuente en mujeres que en hombres. Si ha dado a luz, su probabilidad de prolapso de órganos pélvicos es del 50 por ciento. Finalmente, el 11 por ciento de las mujeres con incontinencia y prolapso severo requieren cirugía.
Consideraciones
La reparación de la vejiga para la incontinencia o la fuga involuntaria de orina es bastante común. Los expertos de la Facultad de Medicina de Yale sugieren que de los 15-20 millones de individuos con el problema, solo un tercio a la mitad buscan atención médica. Esto es desafortunado porque el 80-90 por ciento de los casos se pueden tratar con éxito.
Fisioterapia
Su cirujano puede ordenar fisioterapia postoperatoria para ayudar a fortalecer los músculos de su piso pélvico. Espere que el fisioterapeuta realice una evaluación inicial que incluya una revisión de su historial médico, su estado general de salud, su estado de recuperación y recuperación después de su cirugía. Según su edad, condición física y las indicaciones de su médico, se creará un plan de ejercicios terapéuticos. Los ejercicios de fisioterapia se personalizan para cada individuo y no son un tratamiento único para todos. Sus ejercicios pueden ser diferentes a los que su vecino hizo después de su cirugía de vejiga.
Ejercicios
Los ejercicios se enfocan en fortalecer sus músculos y cambiar los hábitos corporales que contribuyeron a su condición. Las modalidades de biofeedback y estimulación eléctrica pueden ayudar a identificar y fortalecer ciertos grupos musculares. Espere participar en ejercicios para fortalecer los músculos centrales de su abdomen y piso pélvico. Se prestará atención a su respiración y relajación para ayudar a reducir los espasmos musculares. Es posible que se le solicite que aplique calor o compresas frías a la línea de la cicatriz y masajee el área alrededor de la cicatriz.
El siguiente es un ejemplo de un ejercicio de fortalecimiento central, pero no debe intentarse sin el permiso de su médico. Acuéstese en el suelo con las rodillas dobladas y una almohada debajo de la cabeza. Tire de los músculos de la pelvis y el abdomen hacia arriba y hacia su ombligo.Mantenga esta posición, apriete los músculos del piso pélvico y, al exhalar, relaje lentamente los músculos de su abdomen. Repita este ejercicio por o cinco veces. Establezca un objetivo de contraer sus músculos durante diez segundos. No haga esto ni ningún ejercicio si siente dolor y recuerde, la recuperación es un proceso lento y constante.
Caminar es un ejercicio excelente; beneficia su circulación, su corazón y sus pulmones. Comience a caminar lentamente con el permiso de su médico. Al principio es posible que desee que alguien lo acompañe en caso de que se sienta inestable de pie.
Advertencia
Según los expertos de la Comunidad de salud de Gloucestershire, no levante ni mueva objetos pesados hasta que tenga autorización de su cirujano. Debe evitarse cualquier ejercicio que ejerza una presión excesiva sobre la pelvis y el área quirúrgica. Esto incluye levantar niños y bolsas de supermercado pesadas. También se debe evitar el estiramiento excesivo, como al pasar la aspiradora. Necesitará de cuatro a seis semanas, tal vez más, para sanar antes de comenzar sus tareas normales nuevamente.
