El ejercicio juega un papel importante para mantener su cuerpo sano y ayudar a reducir los riesgos de enfermedades. Sin embargo, el ejercicio no garantiza la inmunidad, y las enfermedades como el resfriado común u otras infecciones bacterianas o virales a menudo pueden desarrollarse y obstaculizar su rutina regular de ejercicios. Un problema común es el resfriado de pecho, que en ocasiones puede ser causado por una infección bacteriana.
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Definición
Los resfriados en el pecho, también conocidos como bronquitis aguda, ocurren cuando los bronquios de los pulmones se inflaman debido a una infección viral, aunque en casos raros la el resfriado en el pecho también puede ser causado por una infección bacteriana. Esta inflamación resultante causa hinchazón en los tubos bronquiales, lo que crea un exceso de moco. La presencia de moco causa tos que puede durar hasta ocho semanas, informa la Clínica Mayo, aunque los síntomas como la congestión y la dificultad para respirar generalmente solo duran hasta dos semanas.
La regla
Cuando se trata de hacer ejercicio estando enfermo con un pecho helado, la regla general es que cuando los síntomas están sobre el cuello, como congestión nasal, dolor de garganta o dolor de cabeza, es está bien para hacer ejercicio con moderación. Sin embargo, cuando los signos o síntomas están debajo del cuello, como la tos profunda, la fiebre alta y la congestión del pecho asociada con los resfriados torácicos bacterianos, no se recomienda que haga ejercicio. En cambio, la Clínica Mayo aconseja que descanse hasta que la aflicción siga su curso. La Clínica además aconseja no hacer ejercicio si tiene fiebre.
The Reason
El ejercicio aeróbico, especialmente el ejercicio aeróbico más intenso que aumenta significativamente la frecuencia cardíaca, como correr, genera estrés en el cuerpo. Aunque este estrés aumenta la resistencia y la fuerza, también aleja la energía del sistema inmune, deprimiéndola temporalmente, sugiere un estudio de 2007 de la Facultad de Ciencias del Deporte y Ejercicio de la Universidad de Loughborough. Con menos capacidad para combatir las bacterias que causan el pecho frío, la infección puede empeorar, prolongando el tiempo que tiene el pecho frío o lo empeora, e incluso puede causar neumonía.
Signos de neumonía
Las señales específicas de que un resfriado bacteriano en el pecho puede estar evolucionando a neumonía incluyen síntomas parecidos a los de la gripe, como fiebre alta, sudoración, temblores y escalofríos. La fatiga y el dolor muscular también pueden acompañar a la neumonía. La neumonía bacteriana puede progresar a partir de una infección por frío en el pecho de la bacteria estreptocócica, más específicamente Streptococcus pneumoniae. Si su fiebre es de 102 grados Fahrenheit o más y dura más de un par de días, consulte a su médico lo antes posible. La neumonía puede volverse grave si no se trata de forma rápida y adecuada.
