Es posible encontrar cintas de correr, elípticas y bicicletas estacionarias que proporcionan entretenimiento y entrenamiento. Encontrar la motivación para hacer ejercicio puede ser difícil, especialmente durante los meses fríos cuando estás confinado al interior. Ciertos equipos de ejercicios tienen videojuegos incorporados que puedes jugar mientras entrenas. Algunos equipos vienen con juegos precargados, mientras que otros tienen una conexión inalámbrica a sus plataformas de televisión y juegos.
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Juegos precargados
Varias compañías diferentes fabrican equipos que tienen juegos y videos precargados para que su entrenamiento sea más interactivo. Game Rider hace una bicicleta estacionaria con cuatro juegos interactivos diferentes. Para jugar, las manijas giran como un vehículo de carreras. GameRunner también hace una cinta que te permite usar el movimiento de tu cuerpo para jugar videojuegos integrados en el sistema. Usted controla el juego a través de movimientos del manubrio. MOG tiene una bicicleta estacionaria que tiene varios juegos de carreras integrados en la máquina. Usted controla los juegos a través de la velocidad de los pedales y con los mangos.
Conexión a la televisión
El equipo también se puede conectar a su televisor. De esta manera, puede jugar juegos de carreras en una pantalla grande a través de su cinta de correr, bicicleta o máquina elíptica. Estos juegos están precargados en la máquina, que se conecta de forma inalámbrica a su televisor. Ciertos modelos de Game Rider ofrecen esta opción, así como GameRunner. La desventaja de este tipo de equipo es que su televisor debe ser compatible con su máquina de ejercicios.
Conexión a equipos de juegos
Xbox, Playstation y Gamecube hacen juegos que se conectan a equipos de ejercicio compatibles. Los juegos generalmente son juegos de carreras que se centran en la velocidad y la dirección. Al igual que en otros juegos incorporados, diriges el juego a través de las manijas del equipo de ejercicio y creas velocidad en el juego moviéndote más rápido en el equipo. CatEye fabrica varias bicicletas fijas que son compatibles con los sistemas Xbox, Playstation o Gamecube. Kilowatt fabrica una máquina de entrenamiento de fuerza que también se conecta a estos sistemas de juego.
Beneficios
Como explica Catherine D. Ennis en su artículo, "Implicaciones de ejercitarse para el plan de estudios de educación física en el siglo XXI", la investigación muestra que aquellos que juegan mientras hacen ejercicio son más fuertes, tienen menos grasa corporal porcentajes y mejor equilibrio. Jugar videojuegos en los que compites contra la computadora te anima a aumentar tu velocidad, lo que te proporciona un mejor entrenamiento. Estos juegos también mantienen tu mente ocupada e introducen un elemento de diversión, que te anima a entrenar más tiempo y con más frecuencia. Esto aumenta la tasa de éxito de su programa de ejercicios.También aumenta las habilidades motrices perceptivas y el equilibrio, ya que se está participando en la coordinación ojo-mano y la coordinación entre los pies y los ojos para avanzar en los videojuegos.
