La tos fuerte durante o después del ejercicio es un signo de asma inducida por el ejercicio, una afección que afecta al paciente con síntomas de asma durante el ejercicio. Si tiene asma inducida por el ejercicio, experimenta broncoconstricción cuando hace ejercicio. Esto significa que los tubos bronquiales que transportan oxígeno a los pulmones se hinchan cuando hace ejercicio. Ser diagnosticado con asma inducida por el ejercicio no significa que deba omitir el ejercicio por completo. En su lugar, busque las mejores formas de ejercicio y las formas de reducir los ataques de tos.
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Factores de riesgo
Si a menudo termina su entrenamiento con un ataque de tos, es posible que tenga otros factores de riesgo para el asma inducida por el ejercicio. Por ejemplo, si le diagnosticaron asma, corre más riesgo de sufrir el tipo inducido por el ejercicio. Hacer ejercicio en climas fríos y secos también puede desencadenar un ataque de tos. El exceso de peso puede contribuir a su riesgo de contraer la afección, ya que puede estar expuesto al humo del cigarrillo o a sustancias químicas que irritan los pulmones. Si algún pariente consanguíneo tiene asma, tiene más posibilidades de sufrir asma inducida por el ejercicio.
Síntomas
La tos podría ser uno de los síntomas más pronunciados del asma inducida por el ejercicio, pero probablemente no sea la única. También puede experimentar sibilancias, sensación de opresión en el pecho, ritmo cardíaco acelerado y dificultad para respirar. Por lo general, estos síntomas aparecen de 5 a 30 minutos después del ejercicio intenso, y el alivio se produce después de 30 minutos. Los espasmos de tos pueden ser especialmente frustrantes, ya que puede sentir como si tuviera un cosquilleo en la garganta o necesita agacharse para liberar su opresión.
Tratamiento
Si experimenta un ataque de tos junto con otros síntomas, disminuya su nivel de actividad hasta que pueda detenerse completamente, pero no repentinamente. Esto lo ayudará a recuperar el aliento y detener la tos. Luego haga una cita con su médico. Se le puede recetar un inhalador de rescate para usar solo cuando hace ejercicio. Siga las instrucciones de su médico cuando se trata del uso de su inhalador de rescate.
Prevención
Puede hacer que el ejercicio sea más fácil para usted tomando algunas precauciones antes de comenzar a hacer ejercicio. Calentar y refrescarse antes y después de hacer ejercicio puede ayudar a aclimatar su cuerpo para hacer ejercicio y evitar un ataque. Elegir el tipo correcto de ejercicio también puede influir en sus síntomas: busque ejercicio con paradas frecuentes y comienzos que le permitan recuperar el aliento. La natación, en particular, es beneficiosa para los enfermos de asma. Si su médico le ha recetado un medicamento diario junto con su inhalador de rescate, asegúrese de estar al día con sus medicamentos para que pueda hacer ejercicio con mayor comodidad.
