Los médicos recomiendan hacer ejercicio la mayoría de los días de la semana como una forma efectiva de perder peso y garantizar su bienestar general. La picazón en el cuero cabelludo que ocurre durante un entrenamiento puede obstaculizar sus esfuerzos para perder peso y a menudo está relacionada con una reacción alérgica. Reconozca los desencadenantes comunes del picor del cuero cabelludo durante el ejercicio para reducir su riesgo.
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Identificación
La picazón en el cuero cabelludo que interrumpe el ejercicio se llama urticaria inducida por el ejercicio y se produce cuando el sistema inmunológico reacciona negativamente a un determinado alimento. Incluso pequeñas cantidades de alimentos pueden desencadenar la picazón, que se produce junto con manchas rojas o ampollas como un efecto secundario de la urticaria. Las alergias a los alimentos no tienen cura, aunque puede experimentar menos reacciones a medida que envejece. Algunas personas con alergias alimentarias sufren anafilaxia, una reacción alérgica que puede ser fatal. Ajustar su horario de alimentación a menudo disminuye el riesgo de urticaria inducida por el ejercicio.
Tipos y línea de tiempo
La Academia Estadounidense de Médicos de Familia informa que su probabilidad es más alta para el picor del cuero cabelludo que acompaña a la urticaria cuando trota o corre, aunque otras actividades - voleibol, esquí y baile - también aumenta tu riesgo La picazón provocada por la urticaria inducida por el ejercicio generalmente comienza de cinco a 10 minutos después del inicio de su entrenamiento y algunas veces puede continuar durante al menos 30 minutos después de que usted cesa la actividad. Algunas personas sufren picazón por hasta cuatro horas. Los alimentos con más probabilidades de desencadenar reacciones alérgicas durante el ejercicio incluyen nueces, huevos, trigo y mariscos.
Prevención / Solución
Su médico puede realizar una prueba de ejercicio y desafío para determinar si tiene alergias a los alimentos. La prueba generalmente implica la medición de la función pulmonar después de un período de ejercicio que tiene lugar en una bicicleta estática o en una cinta de correr. Limite su posibilidad de comezón en el cuero cabelludo al evitar el ejercicio durante al menos cuatro horas después de comer cualquier alimento que indique su médico como alérgeno potencial y siempre trabaje con un amigo.
Potencial
La medicación con receta médica llamada epinefrina a menudo controla la picazón severa en el cuero cabelludo y disminuye el riesgo de una reacción potencialmente mortal llamada anafilaxia. La epinefrina se inyecta tan pronto como comienza la picazón u otros síntomas de una reacción alérgica.
Consideraciones
La picazón en el cuero cabelludo durante el ejercicio puede ser causada por urticaria inducida por el calor en casos raros. La afección ocurre cuando el cuerpo tiene una reacción negativa a la sudoración o al calor intenso, así como a comidas picantes o tomar un baño caliente. Su médico puede recomendar evitar la actividad al aire libre cuando hace calor y un antihistamínico para controlar la picazón.
Advertencia
Detenga su entrenamiento si tiene picazón en el cuero cabelludo y espere al menos 10 minutos para ver si desaparece la molestia.Avise a su médico si la picazón persiste o si tiene dificultad para respirar, calambres en el estómago o dolor de cabeza intenso.
