El ejercicio brinda una gran cantidad de beneficios positivos para su salud y bienestar, como una mejoría en el sueño, reducción del riesgo de enfermedades y pérdida de peso. También puede traer algunos efectos secundarios, incluso infecciones por hongos. Por lo general, asociamos las infecciones por hongos con la vagina, pero pueden ocurrir en la mayoría de las superficies de la piel y en hombres y mujeres. La transpiración del ejercicio crea los tipos de afecciones en las que prosperan las infecciones por hongos. También hay pruebas limitadas de que los ejercicios excesivos aumentan el riesgo de enfermedad.
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Causas asociadas con el ejercicio
Las infecciones por hongos son causadas por una variedad de hongos llamada Candida albicans. Candida albicans vive en todo su cuerpo, todo el tiempo. Cuando las condiciones son adecuadas, los hongos se multiplican a un ritmo alto y causan una infección. Los microorganismos de levadura prosperan en lugares cálidos y húmedos. Debido a que el ejercicio aumenta la temperatura corporal y la transpiración, puede alentar a la levadura natural a crecer hasta el exceso.
Tipos asociados con el ejercicio
Hay dos tipos principales de infecciones por levaduras que afectan a las personas que hacen ejercicio regularmente: infecciones cutáneas o de levadura de la piel e infecciones vaginales por hongos. Ambos son causados por un crecimiento excesivo de Candida albicans, y ambos pueden ser provocados o exacerbados por el aumento de la humedad creada durante el ejercicio regular, según MedlinePlus. El pie de atleta también es un tipo de infección fúngica, pero es causado por moho, no por microorganismos de levadura.
Síntomas
Las infecciones cutáneas por hongos se ven como manchas rojas e irritadas de la piel. Por lo general, se producen en pliegues de la piel y los lugares que sudar mucho, como debajo de los brazos o los senos, y causar picazón intensa, de acuerdo con MedlinePlus. Las infecciones vaginales por hongos también causan picazón e irritación y, a menudo, provocan secreciones parecidas al queso cottage. Ambos tipos de infecciones pueden emitir un olor a levadura similar al pan.
Tratamiento
Las cremas antifúngicas tópicas y vaginales de venta libre deben detener los síntomas leves de la infección de levadura y curar la infección, según el Centro médico de la Universidad de Maryland. Si no mejoran sus síntomas dentro de los tres a siete días, es posible que necesite un tratamiento antifúngico con receta médica de su médico. Consulte a su médico si sus síntomas presentan fiebre o dolor, especialmente dolor pélvico.
Función inmune
El centro médico de la Universidad de Maryland señala que hacer ejercicio 30 minutos al día, cinco días a la semana, podría ayudar a reducir los síntomas de la infección por hongos. El ejercicio moderado mejora la función inmune y entrega sangre nutriente y rica en oxígeno a sus células y tejidos. Sin embargo, un estudio publicado en el "Journal of Sports Sciences" en 2004 señala que un exceso de ejercicio puede afectar negativamente su sistema inmunológico y hacerlo más propenso a las infecciones.Esta función inmune suprimida puede estar contribuyendo a sus infecciones por hongos.
Prevención
De acuerdo con MedlinePlus, quítese la ropa deportiva lo antes posible después del entrenamiento y lávelas entre cada uso para ayudar a prevenir las infecciones por hongos. Use ropa que absorba la humedad para ayudar a mantener su piel limpia y seca. Dúchese y séquese completamente después de actividades que le hagan sudar mucho. No use un traje de baño mojado por largos períodos de tiempo. Use un polvo absorbente de humedad en las áreas de la piel que transpiran más.
