Si usted tiene fibromas uterinos, su médico puede recomendarle la extirpación quirúrgica, llamada miomectomía. Parte de su recuperación general será reconstruir su fuerza a través del ejercicio. Mientras que usted puede ser hospitalizado por un corto tiempo después de la cirugía, la recuperación real comienza en casa. Cuando incorpora pequeñas cantidades de ejercicio en su programa de recuperación, se pondrá de pie y se sentirá como antes en poco tiempo.
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Fibromas
Los fibromas son un tipo de crecimiento benigno que puede crecer en la pared muscular del útero. A menudo se conocen como fibromas uterinos. Hay tres clasificaciones principales: subserosal, intramural y submucosa. Los fibromas subserosos sobresalen del útero. Debido a esto, pueden causar presión o dolor en la parte baja de la espalda. Son invasivos y pueden retorcerse y crecer de tal manera que pueden causar dolor pélvico severo. Los fibromas submucosos sobresalen hacia adentro y generalmente no causan demasiado dolor, pero pueden causar períodos largos que incluyen sangrado abundante. Los fibromas intramurales son los más comunes y se encuentran en la pared del útero. También causan presión excesiva en el área pélvica, así como dolor y sangrado abundante. Después de la cirugía, puede experimentar sangrado de leve a moderado durante dos a seis semanas, lo que puede hacer que el ejercicio sea incómodo. Cumpla con las rutinas de ejercicios ligeros, como caminar o hacer jardinería.
Eliminación de fibromas
Generalmente, la cirugía para extirpar fibromas implica realizar una incisión en la parte inferior del abdomen. En algunos casos, la eliminación se realiza por laparoscopia. La cirugía generalmente durará hasta dos horas y usted debe esperar una estadía en el hospital de hasta tres días, siempre y cuando no haya complicaciones. Otros procedimientos de extracción menos comunes incluyen una histerectomía o una ebolización de la arteria uterina para bloquear el suministro de sangre al fibroma. La recuperación de la eliminación de fibromas se basa en las recomendaciones de su médico, aunque una buena estimación es entre cuatro y seis semanas. Esto significa que no debe hacer ningún ejercicio cardiovascular intenso o entrenamiento de fuerza hasta que tenga la aprobación de su médico.
Ejercicio
Inmediatamente después de la cirugía, su médico puede recomendar movimientos y estiramientos simples de las piernas para ayudar a prevenir la formación de coágulos sanguíneos y mejorar la circulación. También se le animará a caminar tanto como pueda tolerar. Después de cuatro a seis semanas, es probable que pueda reanudar una rutina de ejercicios, pero debe comenzar lentamente. La parte inferior del abdomen y el área del vientre aún pueden estar muy sensibles al tacto y es posible que tenga un dolor sordo al hacer ejercicio. No se exceda en los ejercicios e intente aumentar lentamente los músculos abdominales con una caminata potente o trote en su cinta de correr.
Precauciones
Observe cualquier tipo de dolor o inflamación en el abdomen y las extremidades inferiores; esto podría ser un signo de un coágulo de sangre o una lesión interna. Mantenga un ojo en su área de incisión. Cualquier tipo de drenaje o enrojecimiento se debe informar a su médico. Inmediatamente después de la extracción de fibromas, evite levantar objetos pesados y hacer ejercicio en exceso.
