El hierro tiene muchas funciones en el cuerpo, como mover oxígeno y regular el crecimiento de las células. Algunas personas experimentan deficiencia de hierro, y los niveles bajos de hierro pueden provocar cansancio, una función del sistema inmune débil y una función mental lenta. Una dieta rica en hierro o suplementos de hierro a menudo restaura los niveles de hierro, pero un exceso de hierro podría provocar una sobrecarga de hierro. Comprender si los síntomas, como los problemas de visión, indican una sobrecarga de hierro, puede ayudarlo a saber cuándo contactar a un médico.
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Síntomas
La sobrecarga de hierro, también conocida como hemocromatosis, puede causar una serie de síntomas. Muchos de estos involucran otras afecciones de salud, lo que dificulta el diagnóstico en algunos casos. Las señales de advertencia pueden incluir fatiga, dolor en las articulaciones, ritmo cardíaco irregular y pérdida de cabello. Las enfermedades y condiciones que pueden tener alguna relación con la sobrecarga de hierro incluyen la diabetes, la osteoporosis y el hipotiroidismo, dice el Instituto de trastornos de hierro. La sobrecarga de hierro no parece tener ninguna conexión con su vista.
Visión
Aunque su visión probablemente no se vea directamente afectada por la sobrecarga de hierro, las condiciones relacionadas pueden afectar su visión. Los diabéticos tienen un mayor riesgo de glaucoma, una afección en la que las altas presiones oculares dañan la visión lateral. Los diabéticos también tienen un mayor riesgo de cataratas y retinopatía diabética, y estas afecciones oculares pueden causar cambios significativos en la visión, incluida la ceguera. El hipotiroidismo también puede afectar los ojos, una enfermedad conocida como enfermedad ocular de Graves. Esta condición puede causar sequedad ocular, visión doble y ojos saltones.
RDA
El hombre promedio debe tener una ingesta de aproximadamente 8 mg de hierro por día, y la mujer promedio requiere aproximadamente 18 mg. Estos requisitos pueden variar según su salud y cómo su cuerpo procesa el hierro. Su médico puede informarle una cantidad de ingesta diaria específica para sus necesidades. Si tiene sobrecarga de hierro, su médico puede recomendarle que evite consumir grandes cantidades de alimentos ricos en hierro. Algunos de estos alimentos incluyen cereales fortificados con hierro, soja, lentejas, hígados de pollo y ostras.
Consideraciones
Comuníquese con su médico si tiene algún cambio en la visión. Los cambios pueden no dirigir a su médico a la sobrecarga de hierro, pero su médico puede evaluar su condición para determinar la causa de los cambios en su vista. Usted y su médico también pueden tener dificultades para detectar la sobrecarga de hierro a través de otros síntomas, por lo que su médico necesitará analizar su sangre para determinar la cantidad de hierro que tiene en su sistema.
