El aceite de pescado es un ácido graso natural que su cuerpo necesita para funcionar de manera óptima. Este ácido graso esencial, también llamado omega-3, también puede ayudar a reducir los niveles de triglicéridos en la sangre. Si es un adulto, no tome más de dos a tres dosis de 1, 200 mg de aceite de pescado por día, a menos que un profesional de la salud le indique lo contrario, informa el Centro médico de la Universidad de Maryland. Además, debe conocer los efectos secundarios del aceite de pescado antes de tomar este suplemento de ácido graso omega-3.
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Eructos o hinchazón
Los suplementos de aceite de pescado pueden causar que se acumule exceso de gas en el tracto digestivo. Los gases pueden hacer que se sienta hinchado o puede notar que su ropa se ajusta más apretada de lo normal alrededor de su cintura. También puede expulsar el exceso de gas de su cuerpo por eructos o flatulencias. Estos efectos secundarios del aceite de pescado pueden ser inicialmente embarazosos, pero pueden disminuir con el uso continuado de este suplemento.
Diarrea
La irritación estomacal causada por los suplementos de aceite de pescado puede provocar diarrea. Es posible que experimente frecuentes deposiciones sueltas que se acompañan de calambres abdominales o plenitud. La diarrea crónica puede hacer que su cuerpo pierda demasiado líquido, lo que provoca síntomas de deshidratación. Si experimenta episodios persistentes de diarrea mientras toma suplementos de aceite de pescado, consulte a su médico para una evaluación y cuidado adicionales.
Mal aliento
El tratamiento con suplementos de aceite de pescado puede causar que su aliento desprenda un olor desagradable como el pescado. También puede desarrollar un sabor desagradable en su boca, Drogas. com advierte, lo que puede exacerbar los efectos secundarios del malestar estomacal.
Hemorragias o hematomas inusuales
Tomar altas dosis de aceite de pescado puede hacer que sangre más fácilmente después de lesiones leves o procedimientos quirúrgicos. Consulte a su médico si presenta moretones habituales o si experimenta sangrado por la nariz mientras toma este tipo de suplemento.
