Un entrenador elíptico y el Guthy-Renker Fitness Flyer ofrecen un entrenamiento cardiovascular de bajo impacto. En comparación con otras máquinas de cardio, como una cinta de correr o un escalón de escalera, no hay ningún impacto en sus articulaciones con la máquina elíptica o Fitness Flyer. Sin embargo, las similitudes se detienen allí. Tienen diferentes diseños y características.
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Identificación
Un entrenador elíptico es un tipo de máquina de cardio. Precor, una empresa de equipos de gimnasia, presentó el primer entrenador elíptico en la década de 1990, pero decenas de empresas fabrican este tipo de máquinas, a partir de 2011. Existen varias variaciones, que incluyen los entrenadores elípticos de tracción delantera, trasera y central. El Fitness Flyer es un producto creado por la empresa de marketing directo Guthy-Renker. Ninguna otra compañía hace el Fitness Flyer, aunque Fitness Quest hace un producto similar llamado Gazelle Glider.
Diseño
Un entrenador elíptico es una máquina más avanzada mecánicamente que el Fitness Flyer. Una máquina elíptica tiene un mecanismo de volante, generalmente en la parte delantera o trasera de la unidad. Una correa de transmisión conecta el volante y los brazos de la biela, de modo que cuando mueve los pedales, mueve el volante. Esto crea inercia dentro del mecanismo de accionamiento. El Fitness Flyer tiene un marco de metal en forma de U. Los pedales están unidos por largos brazos metálicos a la parte superior del bastidor en U. Los brazos del pedal se balancean hacia delante y hacia atrás. El Fitness Flyer es más pequeño y liviano que un entrenador elíptico.
Movimiento
Un entrenador elíptico y el Fitness Flyer ofrecen ejercicios cardiovasculares de bajo impacto tanto en la parte inferior del cuerpo como en la parte superior del cuerpo. Los movimientos son diferentes en cada máquina. El movimiento del pedal del Fitness Flyer es más que un arco. Es similar a los esquiadores de fondo, pero con una curva ascendente. El movimiento del pedal de un entrenador elíptico es una forma elíptica: tus pies viajan alrededor de un óvalo, no solo hacia adelante y hacia atrás.
Funciones
Puede ajustar la resistencia de los pedales de Fitness Flyer utilizando perillas manuales en el marco. Un pequeño monitor proporciona información básica sobre su entrenamiento, como el tiempo y la distancia. La mayoría de los entrenadores elípticos ofrecen resistencia digital al pedal y algunos modelos tienen una rampa de inclinación eléctrica. La consola generalmente proporciona información sobre la distancia, la frecuencia cardíaca, el tiempo, las calorías y el nivel de resistencia. La mayoría de los entrenadores elípticos tienen programas de entrenamiento incorporados que ajustan automáticamente la resistencia para usted.
