Si su bebé no aumenta de peso lo suficientemente rápido, puede estar preocupado por su salud. Aumentar la ingesta calórica de su bebé todos los días es una forma de recuperar su peso a niveles normales. Trabaje con su pediatra para determinar cuántas calorías adicionales necesita su bebé, pero agregar algunos de estos alimentos puede ayudar.
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Leche materna, fórmula o leche entera
Su bebé recibe una gran cantidad de nutrición de la leche materna, fórmula o leche entera. Si su bebé tiene menos de un año de edad, aliméntele al menos cinco porciones de 6 a 8 onzas de leche materna o fórmula todos los días, recomiendan Signe Larson y Kevin Osborn en su libro "Guía completa para idiotas para criar a su bebé". Si su bebé tiene al menos un año, ofrézcale cinco porciones de leche entera al día, que es más alta en grasa y calorías que la leche descremada o desnatada. Su bebé necesita mucha grasa en su dieta, y aumentar su consumo de leche nutritiva o fuentes de fórmula puede alentar el aumento de peso. Pregúntele a su médico acerca de agregar cereal a la leche o la fórmula, ya que esto también puede aumentar el número de calorías que consume su bebé cada día.
Productos lácteos enteros
Así como la leche entera tiene más grasa y calorías que la leche desnatada y desnatada, los productos lácteos enteros también contienen grasas beneficiosas y calorías nutritivas para un bebé que necesita aumentar de peso. Elija una marca de yogur hecho con leche entera. Muchos supermercados llevan yogurt específicamente para bebés que contiene más grasa y calorías, pero menos azúcar. El queso rallado completo o el requesón son alimentos adicionales aptos para el bebé que aumentan la ingesta calórica de su pequeño.
Granos enteros
Los alimentos elaborados con trigo integral u otros granos integrales contienen una buena cantidad de calorías, pero también son alimentos saludables para alimentar a su bebé. BabyCenter recomienda incorporar más alimentos elaborados con granos integrales para aumentar la cantidad de calorías que su bebé come cada día. Haga panqueques con harina de trigo integral o ofrezca pan tostado hecho con pan integral. La pasta de grano entero cortada en pedacitos es otra comida alta en calorías para alimentar a su pequeño. El cereal caliente, como la avena, es otra opción nutritiva. Prepare estos cereales con leche entera en lugar de agua para aumentar las calorías aún más.
Frutas y verduras ricas en calorías
Algunas variedades de frutas y verduras contienen una cantidad significativa de calorías por porción, y estas pueden ayudar a que su bebé aumente de peso a la vez que suministran nutrientes esenciales para un crecimiento saludable. Ofrezca a su bebé unos cubos de aguacate. El aguacate es rico en grasas insaturadas saludables y proporciona una buena cantidad de calorías también. Los frijoles también proporcionan una cantidad significativa de calorías. Las peras y los plátanos son algunos tipos de frutas con más calorías que la mayoría de las variedades. Agregue una cucharadita de aceite de oliva o mantequilla a las verduras cocidas para agregar calorías adicionales o mezcle la fruta picada con yogur de leche entera para aumentar las calorías en el plato.
