Ya sea que la nariz tapada provenga de la gripe, un resfriado o alergias, es una verdadera molestia. Causada por la hinchazón en los tejidos debido a los vasos sanguíneos congestionados e inflamados, una nariz congestionada también es uno de los posibles síntomas de una infección sinusal. Aunque la infección eventualmente desaparecerá y las alergias desaparecerán una vez que finalice la temporada de polen, hay algunas maneras de lidiar con la congestión nasal. Entre ellos están comiendo alimentos picantes con pimientos, sorber sopa de pollo, sorber té de menta o derramar sus fosas nasales con sal de mesa disuelta en agua tibia.
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Spice It Up
Si alguna vez le has dado un mordisco a un plato particularmente picante, te habrás dado cuenta de que tus ojos y nariz comienzan a regar dentro de un pocos minutos. Los pimientos contienen una sustancia llamada capsaicina, que es el químico que les da a los pimientos su mordida. Todos los pimientos, excepto los pimientos, contienen capsaicina. En un estudio publicado en la edición de agosto de 2011 de "Annals of Allergy, Asthma & Immunology", los investigadores encontraron que los participantes del estudio que utilizaron una preparación homeopática que contiene capsaicina experimentaron una disminución de la congestión nasal, dolor sinusal y presión sinusal. El remedio de capsaicina fue más efectivo que el placebo. La mostaza Wasabi y el rábano picante son otros dos alimentos picantes que pueden hacer que te salga la nariz, según el defensor de la medicina alternativa, el Dr. Joseph Mercola.
La sopa es un consuelo
Mamá puede haber estado en algo cuando le sirvió sopa de pollo para un resfriado. Cuando se probó con agua fría, la sopa de pollo y el agua caliente aumentaron el flujo de la mucosa nasal, según un artículo de octubre de 2007 en "The New York Times". "Sin embargo, la sopa de pollo hizo un mejor trabajo que el agua caliente. La sopa de pollo también tiene efectos antiinflamatorios, según un artículo de febrero de 2014 en el sitio web del Centro médico de la Universidad de Pittsburgh.
Enfriar con menta
El Sistema de Salud de la Universidad de Michigan recomienda productos con mentol para la congestión sinusal, y la menta contiene mentol. Sin embargo, el mentol no hace desaparecer la congestión. Estimula los receptores nerviosos en la nariz, lo que hace que parezca que pasa más aire. El mentol también hace que el aire se sienta más fresco. Podría tomar té de menta o poner una bolsita de té de menta en un recipiente con agua caliente y respirar el vapor; el UMHS también recomienda la inhalación de vapor para la congestión sinusal.
Cuando nada funciona
En muchos casos, un simple remedio de comida casera hará el truco, pero a veces puede necesitar atención médica. Si tiene un drenaje denso de cualquier color que no sea blanco o amarillo, o si tiene fiebre, Medline Plus observa que podría tener una infección sinusal que requiere tratamiento con antibióticos.Un dolor de cabeza severo también puede ser una señal de que es hora de contactar a su médico.
