El trastorno por déficit de atención con hiperactividad puede tener un impacto importante en el aprendizaje y la socialización. La terapia conductual y la medicación son los modos clave de tratamiento, pero las personas han estado interesadas en el papel de la dieta en el TDAH durante años. Si bien no existe evidencia sólida que respalde la necesidad de una dieta especial que no sea saludable, también es posible que algunas personas sean más sensibles que otros a la ingesta de elementos específicos. Las dietas de eliminación a veces se utilizan para ayudar a diagnosticar y tratar las intolerancias alimentarias que podrían contribuir a los síntomas asociados con el TDAH.
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Dietas y suplementos de eliminación
Una dieta de eliminación se basa en la teoría de que ciertos alimentos o aditivos alimentarios desencadenan síntomas característicos de hiperactividad, falta de atención, impulsividad o distracción, y que eliminar esos alimentos ayuda a mejorar los síntomas. Si bien las dietas de eliminación no son parte del enfoque estándar para el TDAH en la actualidad, todavía están en uso. Según los lineamientos clínicos del Instituto Nacional de Salud y Atención para la Excelencia 2009 titulado "Trastorno por déficit de atención e hiperactividad: diagnóstico y tratamiento del TDAH en niños, jóvenes y adultos", los datos que respaldan las dietas de eliminación son limitados. Estas pautas también señalan que la suplementación con ácidos grasos omega-3 se ha asociado con pequeños beneficios en algunos estudios, aunque otros estudios no mostraron mejoras. Las pautas no recomiendan suplementos como tratamiento para el TDAH.
Recomendaciones
Se recomienda una dieta sana y equilibrada para el TDAH, junto con mucho ejercicio. Si ciertos alimentos, incluidos aquellos con colorantes y aditivos, parecen aumentar los síntomas de falta de atención, hiperactividad y / o comportamiento impulsivo, intente llevar un diario de alimentos y consulte a su médico o nutricionista sobre posibles desencadenantes dietéticos. Aunque no se cree que las intolerancias alimentarias y las alergias sean la causa del TDAH, pueden contribuir a la superposición de síntomas en algunas personas.
