La bronquitis es una afección en la cual las vías respiratorias de los pulmones se inflaman repentinamente, bronquitis aguda o con el tiempo, bronquitis crónica o enfermedad crónica obstructiva. enfermedad pulmonar. Los síntomas de la bronquitis pueden incluir sibilancias, tos, dolor de garganta, fiebre, fatiga, extremidades teñidas de azul y una sensación de ardor en el pecho. Además de los tratamientos médicos, como medicamentos e inhaladores, comer alimentos apropiados puede ayudar a prevenir o aliviar sus síntomas. Para obtener mejores resultados, busque orientación específica de su médico.
Video del día
¡Fried Foods
Los alimentos fritos, como las papas fritas, el pollo frito, los aros de cebolla y las papas fritas contienen grandes cantidades de grasas saturadas, una forma grasa vinculada con un mayor riesgo de colesterol alto, diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas. Los alimentos fritos también pueden aumentar la inflamación en los pulmones y empeorar los síntomas de la bronquitis, de acuerdo con "Terapias naturales para el enfisema y la EPOC". Para prevenir estas ocurrencias, reemplace los alimentos fritos con alimentos horneados, al vapor, a la parrilla, a la parrilla y frescos.
Productos lácteos altos en grasa
Los productos lácteos altos en grasa, aunque son fuentes valiosas de proteínas y calcio, también contienen cantidades abundantes de grasas saturadas. Mientras que las bacterias saludables que se encuentran en el yogurt pueden ayudar a controlar los síntomas de la bronquitis, la leche entera y los quesos con alto contenido de grasa pueden exacerbar la producción de moco e interferir con la respiración, según el Centro médico de la Universidad de Maryland. Evite los alimentos a base de productos lácteos altos en grasa, que incluyen sopas a base de crema, pizza con queso, tarta de queso, helado y salsa Alfredo.
Azúcar refinado
El azúcar refinada agrega dulzura y calorías, pero prácticamente no contiene nutrientes, a los alimentos y bebidas. Si bien en ocasiones es aceptable comer alimentos azucarados, lo mejor es evitar los alimentos y bebidas ricos en azúcar como una forma útil de ayudar a minimizar o prevenir los síntomas de la bronquitis. Las fuentes comunes de azúcar refinado incluyen refrescos regulares, dulces, chocolate con leche, jarabe para panqueques, gelatina, glaseado, cereales muy endulzados y pasteles, galletas, brownies, pasteles, pasteles y magdalenas preparados comercialmente.
Alimentos salados
Los alimentos con alto contenido de sal o sodio pueden tener un impacto perjudicial en la presión arterial y la salud bronquial. Los alimentos salados aumentan el contenido de agua en los tejidos bronquiales, lo que puede provocar un moco más espeso e inflamación en los pulmones.Para evitar esto, use hierbas naturales en lugar de sal de mesa para sazonar sus alimentos y evite los alimentos con alto contenido de sodio, como pretzels, galletas saladas, tortillas y papas fritas, sopa enlatada, platos congelados y carnes procesadas, como tocino, salchicha y pastrami.
