Las lecciones de gimnasia ayudan a los niños a desarrollar la coordinación física y las habilidades motoras. Enseñan a los niños cómo usar correctamente su equilibrio y desarrollar un buen sentido de precisión y sincronización. Las lecciones de gimnasia le pueden enseñar a su hijo a escuchar habilidades, cómo seguir instrucciones, cómo turnarse, respetar a los demás y cómo participar en un grupo.
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Lección 1: Trabajo en el piso
Haga que los niños se calienten caminando por el gimnasio con diferentes partes de sus pies: talones, dedos de los pies, plantas y costados de los pies. Luego, haga que troten o corran por el gimnasio usando la misma parte de sus pies. Haga que los niños se muevan por el espacio usando diferentes partes de sus cuerpos. Recuérdeles que permanezcan cerca del piso. Luego, haga que los niños intenten mover sus cuerpos lo más lejos posible del piso. Luego haga que los niños practiquen hacer figuras en el aire: una forma curvada y una forma estirada. Finalmente, pídales a los niños que practiquen formas mientras corren y saltan.
Lección 1: Equipo pequeño (aparato) Trabajo
Dele a cada niño un aro y pídales que se sienten dentro de él. Explícale que este es su propio espacio. Haga que se mueva dentro de su aro usando diferentes partes de su cuerpo. Haga que los niños practiquen diferentes formas de saltar dentro y fuera de su aro. Indique a los niños que pasen de dos pies a un pie, un pie a dos pies, dos pies a dos pies, un pie al mismo pie y un pie al otro pie. Anímalos a usar sus manos y pies para saltar dentro y fuera de sus aros. Haga que los niños se enfríen sosteniendo su aro sobre su cabeza y salten a través de él mientras lo baja al suelo frente a ellos. Luego, pídales que eleven el aro por encima de sus cabezas y que se estiren tan alto como puedan. Repita el estiramiento a cada lado y luego enfrente de ellos.
Lección 2: Trabajar en el piso
Haga que los niños se calienten moviéndose rápidamente por la habitación con las manos y los pies. Haga que practiquen saltar y hacer formas con sus cuerpos en el aire. Explique a los niños que van a practicar el equilibrio. Deles unos minutos para practicar el equilibrio en diferentes posiciones. Haga que los niños se balanceen en la espalda, la parte inferior, los hombros, los costados y el estómago.
Lección 2: Equipo (aparato) Trabajo
Divida a los niños en cinco grupos. Haga que cada grupo configure una pieza de equipo diferente. Pida a cada grupo que se siente al lado de un equipo. Haga que practique moverse debajo, encima, a lo largo y alrededor del equipo. Recuérdeles usar su equilibrio al menos una vez durante sus movimientos. Luego, haga que los grupos giren a un equipo diferente. Haga que practiquen movimientos lentos y rápidos mientras mantienen el equilibrio. Finalmente, haga que los grupos giren a otra pieza de equipo.Pídales que practiquen el cambio de formas pequeñas y rizadas a formas grandes y estiradas. Pídales que prueben dos balanzas diferentes que se suceden una a la otra. Cuando los grupos hayan terminado, pídales que encuentren y espacio y que se tumben en el suelo. Para que se enfríe, pídales a los niños que se pongan de pie y se balanceen sobre dos pies mientras hacen una forma estirada y luego se encrespan lentamente en una forma pequeña.
