El ácido gamma-aminobutírico, o GABA, es un aminoácido esencial en el metabolismo cerebral y ayuda a la función cerebral adecuada. Se produce en su cuerpo a partir del aminoácido ácido glutámico. Kava kava no es un aminoácido, y no está hecho en su cuerpo. Es una hierba obtenida de la planta de Piper methysticum, que es nativa de las islas hawaianas. Tanto GABA como kava kava se venden como suplementos dietéticos y se utilizan para una variedad de propósitos de promoción de la salud. Ambos suplementos pueden causar efectos secundarios e interactuar con ciertos medicamentos, y usted debe hablar con su médico de cabecera antes de suplementar con GABA o kava kava.
Video del día
Información GABA
Puede alentar la producción de GABA al consumir alimentos como pescado, salvado de trigo y almendras, que tienen un alto contenido de ácido glutámico precursor de GABA. Los neurotransmisores son sustancias químicas que transmiten señales nerviosas en su cuerpo y desempeñan un papel en la regulación de su estado de ánimo, y GABA funciona como un neurotransmisor. La función principal de GABA es disminuir la actividad neuronal en el cerebro e inhibir el sobreflujo de las células nerviosas. Debido a este efecto, los suplementos de GABA a menudo se toman para aliviar la ansiedad, promover la relajación y tratar el trastorno por déficit de atención con hiperactividad.
GABA Usos
GABA también se usa para elevar el estado de ánimo, aliviar el síndrome premenstrual y aliviar el dolor. Además, GABA es utilizado por atletas y personas que desean obtener una masa corporal saludable. Se pretende promover el crecimiento muscular, quemar grasa, mejorar la tolerancia al ejercicio y aumentar el peso corporal magra. La "Base de Datos Integral de Medicamentos Naturales" advierte, sin embargo, que no hay suficiente información confiable disponible sobre la efectividad de GABA para estos propósitos.
Kava Kava Information
Kava kava es una hierba que se ha utilizado medicinalmente durante siglos. GABA es un neurotransmisor en sí mismo, mientras que el consumo de kava kava altera los niveles de neurotransmisores en su cerebro. El principal ingrediente activo en kava kava es kavalactones. Según el Memorial Sloan Kettering Cancer Center, las kavalactonas que se encuentran en kava kava parecen alterar los niveles de los neurotransmisores dopamina y serotonina en su cerebro, que son dos sustancias químicas que promueven un estado de ánimo feliz y sentimientos de placer. Como tal, kava kava se usa en la medicina popular como un antidepresivo natural, sin embargo MSKCC advierte que se necesita hacer más investigación para confirmar la efectividad de kava kava para el tratamiento de la depresión.
Kava Kava usa
Similar al GABA, kava kava se usa en la medicina alternativa como analgésico, para reducir la ansiedad y el estrés, para promover la relajación mental y física, para tratar el trastorno por déficit de atención e hiperactividad y para ayudar a reducir la premenstrual dolor.También se usa para ayudar a tratar infecciones del tracto urinario, edema, epilepsia, psicosis, dolores de cabeza, síndrome de fatiga crónica, resfriado común y otras infecciones del tracto respiratorio, tuberculosis, cáncer de vejiga y enfermedades venéreas. Aunque los estudios preliminares indican que el GABA es útil para el tratamiento de la ansiedad, el resto de sus supuestos usos se basan principalmente en informes anecdóticos y no en pruebas científicas.
