Gabrielle Union, de 46 años, siempre ha sido aficionada al entrenamiento. Al igual que Jennifer Lopez y A-Rod, ella y su esposo, el jugador de baloncesto de Miami Heat Dwayne Wade, a menudo publican fotos y videos de los entrenamientos de sus parejas, que presentan una mezcla de ejercicios cardiovasculares, pesas y algunos concursos de tiro en la cancha de baloncesto. Casa de California.
Mi cara esta mañana cuando sonó la alarma de las 5am. ¡Buenos días! ¡Hora de moler juntos!
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Pero, recientemente, la familia Wade experimentó un cambio bastante masivo. Después de sufrir ocho o nueve abortos espontáneos y años de tratamientos fallidos de FIV debido a adenomiosis, una condición en la que el tejido endometrial existe dentro y crece en la pared uterina, Union y Wade finalmente dieron la bienvenida a una niña a través de un sustituto en su familia el otoño pasado.
???? Cuando me despierto por la mañana amor Y la luz del sol lastima mis ojos Y hay algo sin previo aviso, amor Osos pesados en mi mente Luego te miro Y el mundo está bien conmigo Solo una mirada y Sé que será A ¿Un día encantador? ¿Un día encantador? UN DIA ENCANTADOR ???????????????????????? No dormimos y deliramos, pero estamos tan emocionados de compartir que nuestro bebé milagroso llegó anoche a través de un sustituto y el 11/7 estará grabado para siempre en nuestros corazones como el día más hermoso de todos. ¡Bienvenido a la fiesta, dulce niña! #onelastdance #skintoskin @dwyanewade ❤ ???????? ???? por @awesomeedd
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En la portada de la edición de marzo de Women's Health , Union se abre sobre el hecho de que renunciar a llevar a un niño a término "se sentía como rendirse al fracaso", pero cuando llegó Kaavia James Union Wade, sabía que era su bebé, y estaba feliz de haber esperado hasta los 40 años para convertirse en madre.
"Antes, el FOMO habría influido mucho en la forma en que fui padre", dijo. "Lo he visto. Lo he hecho. Lo he hecho bien. He recibido todas las camisetas. Ahora estoy en la mentalidad y el espacio mental correctos, y estoy abierto a ser el la mejor mamá que puedo ser ".
Pero eso no significa que esté dejando que su régimen de ejercicio se deslice. De hecho, hacer ejercicio, lo que se ha demostrado científicamente que mejora su estado de ánimo, es lo que ella reconoce por mantener su bienestar, y especialmente promociona los beneficios de hacerlo por la mañana. Eso sí, ella no es una persona mañanera.
"¿Sabes cómo mueves las piernas hacia un lado de la cama?" ella pregunta. "Ahí es cuando realmente piensas en las decisiones de la vida: ¿cuánto costaría si cancelo? ¿Cómo se ve el tráfico? ¿Debo volver a dormir?"
Mira el trono. El sábado está con mi joven ???? @ chief_dada233 #qualitytime Obtenlo donde puedas ???????????????? @ dbcfit @coachedbycat
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Ella le da crédito al café frío y al sistema de amigos por haberla levantado y levantado de la cama para hacer al menos 20 minutos de cardio, junto con entrenamiento de fuerza y Pilates. Y cuando no está en el set de su drama BET, Being Mary Jane , pasa la mayor cantidad de tiempo posible fuera de la casa.
"Necesito sol", dijo. "Necesito vitamina D en mi cara. Dame un sendero, un parque, un paseo por la calle con los perros, una brisa, lluvia. Iré de excursión. Conseguiré una silla de jardín y me sentaré fuera de mi remolque. No estoy atrapado dentro ".
Si bien se permite la indulgencia ocasional, también mantiene una dieta libre de lácteos y gluten, baja en sodio y rica en grasas buenas, que adoptó por primera vez en 2018 para combatir los efectos secundarios de su tratamiento de FIV. Antes de eso, dijo que sufría de una hinchazón intensa ("A las 9 am tenía el estómago plano. Al mediodía parecía que tenía cinco meses de embarazo"), pérdida de cabello y una "cara que parecía la superficie de la luna."
Alisa Vitti, experta en nutrición funcional y hormonas femeninas, le dijo que eliminara todo el gluten, los lácteos, el alcohol y la cafeína. "Sentí que estaba tratando de torturarme", dijo Union. Pero una vez que se dio cuenta de la gran diferencia, lo hizo durante seis semanas. "Entonces pensé, '¡Necesito un trago!'"
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Diana Bruk Diana es una editora senior que escribe sobre sexo y relaciones, tendencias modernas de citas y salud y bienestar.