Las personas han usado remedios caseros y naturales durante miles de años para tratar el resfrío. Aunque los remedios naturales pueden no curar un resfriado, pueden acortar su duración y hacer que se sienta mejor mientras espera que se mejore. Si decide utilizar remedios naturales para tratar el resfriado, consulte con su médico, especialmente si sus síntomas persisten.
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Ginger Ale
El jengibre es un remedio a base de hierbas muy conocido, útil para reducir la inflamación y para tratar los malestares estomacales y las náuseas. Ginger ale es una forma de tomar jengibre para calmar el estómago o reducir los senos paranasales o tos donde hay hinchazón debido a los tejidos inflamados. Para asegurarse de que su ginger ale le proporcione el alivio deseado, asegúrese de que esté hecho con jengibre real. El sabor a jengibre no ayudará a aliviar sus síntomas. Lea la etiqueta para verificar los ingredientes. Si está hecho de jengibre real, abra una botella y permita que se ponga plana y caliente a temperatura ambiente. Vierta un poco en un vaso y beba lo que necesite para aliviar sus síntomas. Use ginger ale endulzado con azúcar; el azúcar también puede ser útil para establecer el estómago y secar senos.
Sopa de pollo
Afectuosamente conocida como penicilina judía, la sopa de pollo reduce la congestión, disminuye el dolor corporal y alivia la inflamación. La evidencia anecdótica indica que la sopa de pollo puede tener propiedades antiinflamatorias y antivirales. El vapor que sale de la sopa caliente puede eliminar los senos congestionados y la congestión del pecho. Ciertas verduras como las zanahorias incluidas en la sopa pueden contener antioxidantes y vitamina C que combaten las infecciones. Otros ingredientes como la cebolla y el ajo proveen una gran cantidad de sustancias para combatir el frío, de acuerdo con "The Green Pharmacy Herbal Handbook". Dicho esto, la sopa de pollo debe ser casera o estar hecha con buenos ingredientes. Las sopas enlatadas, en caja e instantáneas pueden no tener las propiedades útiles para curar un resfriado.
Gargle de agua salada
Un viejo remedio popular que vale la pena probar cuando tienes un resfriado es una gárgara de agua salada. El agua salada alivia un doloroso y rasposo garganta y ayuda a que los tejidos inflamados se sequen. Un aerosol nasal de agua salada o salina también puede ayudar a lubricar los pasajes nasales resecos y limpiar los senos.
Pastillas de zinc
El zinc es un mineral esencial para la salud. habilidades para aumentar la inmunidad y fortalecer los sistemas del cuerpo. Si tiene dolor de garganta, chupe una pastilla de zinc para aliviar el dolor y ralentizar la progresión de su enfermedad. Si toma una pastilla en la primera aparición de dolor de garganta, su sistema inmune puede ser capaz de detener el resfriado de progresando completamente El zinc solo debe usarse durante una enfermedad, inmediatamente antes del inicio completo de un resfriado o durante una semana más o menos después de la recuperación.Demasiado zinc puede debilitar el sistema inmune, lo que interfiere con la absorción de otros minerales y nutrientes necesarios.
