Las náuseas matutinas durante el embarazo son comunes. Muchas mujeres embarazadas experimentan mareos matutinos leves, pero las náuseas y los vómitos extremos pueden provocar deshidratación y pérdida de peso. El ginger ale, que puede ser efectivo para calmar el tracto gastrointestinal, es un remedio casero popular para las náuseas del embarazo. Algunas cervezas de jengibre contienen jengibre real, pero muchas consisten principalmente en sabores artificiales.
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Enfermedad de la mañana
Las náuseas matutinas a menudo ocurren durante los primeros meses del embarazo como resultado del aumento de las hormonas en el cuerpo. Por lo general, desaparece antes de la semana 14 del embarazo. Algunas mujeres experimentan episodios más prolongados de náuseas matutinas, mientras que otras no lo experimentan en absoluto. A pesar del nombre, las náuseas y los vómitos pueden ocurrir en cualquier momento del día. Ciertos olores fuertes de los alimentos pueden aumentar su deseo de vomitar. Algunos alimentos están relacionados con un aumento de las náuseas; los alimentos fritos o picantes, así como las bebidas con cafeína a menudo empeoran las náuseas. Si sus náuseas y vómitos se vuelven severos, es posible que necesite atención médica.
Ginger and Nausea
El jengibre es una hierba que puede ser efectiva en el tratamiento de las náuseas matutinas durante el embarazo, aunque no ha habido suficientes estudios para decirlo de manera concluyente. Los gingeroles que se encuentran en el jengibre reducen las contracciones gástricas y ayudan con las náuseas. Algunos estudios han demostrado que el jengibre previene las náuseas matutinas más que no tomar nada durante el embarazo. Sin embargo, no hay pruebas claras sobre si el uso de jengibre durante el embarazo puede dar lugar a otras complicaciones del embarazo. Hable con su médico antes de comenzar cualquier hierba nueva, como el jengibre.
Ginger Ale para la enfermedad de la mañana
Algunas mujeres informan que el ginger ale alivia las náuseas matutinas pero, dado que la mayoría de ginger ale tiene sabor artificial en lugar de jengibre real, el alivio puede ser psicológico o debido a la carbonatación En la bebida. El Ginger Ale probablemente es seguro durante el embarazo, pero hable con su médico antes de consumir grandes cantidades.
Otras sugerencias para la enfermedad de la mañana
Para reducir las náuseas por la mañana, mantenga galletas saladas o tostadas junto a su cama y trate de comer algo del pan seco antes de levantarse de la cama. Levántese despacio, incluso demorando varios minutos. Coma comidas pequeñas y frecuentes todos los días; un estómago vacío puede empeorar las náuseas. Beber ginger ale entre comidas puede ayudarlo a sentirse mejor. En general, si disfrutas de cierta comida y no te produce náuseas, debes comerla. Es importante obtener algunas calorías saludables durante esta primera parte del embarazo, puede volverse más estricto en su dieta más tarde, cuando la náusea disminuya. Intente encontrar algunos alimentos saludables que su cuerpo pueda manejar.
