Si tiene un pobre apetito o sentir que su dieta es insuficiente, puede considerar agregar bebidas nutricionales como Glucerna o Asegurar su dieta. Si bien ambos contienen una variedad de nutrientes que necesita para una buena salud, existen algunas diferencias entre los dos productos. Conocer estas diferencias puede ayudarlo a decidir qué suplemento es el adecuado para usted.
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¿Quién lo necesita?
La diferencia más notoria entre Glucerna y Ensure, ambos hechos por la misma compañía, es su usuario previsto. Glucerna está destinado a ser utilizado como un suplemento para las personas que necesitan un mejor control sobre su azúcar en sangre, específicamente las personas con diabetes. Asegúrese de que se trata más de un suplemento nutricional general destinado a proporcionar calorías, vitaminas y minerales para aquellos que han perdido peso, tienen poco apetito o están desnutridos.
Calorías, carbohidratos, proteínas y grasas
Nutricionalmente, también hay diferencias entre las dos bebidas. Glucerna es más bajo en calorías con 200 calorías por botella de 8 onzas, frente a 250 calorías en el mismo tamaño de porción de Ensure. Glucerna también es más rico en grasas, proteínas y fibra, y más bajo en carbohidratos que Enure. Una porción de 8 onzas de Glucerna contiene 7 gramos de grasa, 27 gramos de carbohidratos, 3 gramos de fibra y 10 gramos de proteína, mientras que la misma porción de Ensure contiene 6 gramos de grasa, 40 gramos de carbohidratos, 1 gramo de fibra y 9 gramos de proteína El mayor contenido de grasa y fibra ayuda a retrasar el vaciado del estómago, lo que ayuda a controlar mejor el azúcar en la sangre, de acuerdo con Nutrition411.
Vitaminas y Minerales
Tanto Glucerna como Ensure brindan una cantidad de vitaminas y minerales esenciales, pero algunos en cantidades diferentes. Una botella de Glucerna cumple con el 100 por ciento del valor diario de vitamina C y el 30 por ciento con selenio, mientras que la misma porción de Ensure cumple con el 50 por ciento de su valor diario de vitamina C y el 25 por ciento de selenio. La vitamina C y el selenio adicionales que se encuentran en el Glucerna están destinados a aumentar su contenido de antioxidantes para la salud inmunológica. Comparativamente, Ensure es una fuente ligeramente mejor de calcio, alcanzando el 30 por ciento del valor diario frente al 25 por ciento en el Glucerna.
Ingredientes adicionales
Ambos suplementos incluyen nutrientes que promueven la salud del corazón, pero diferentes. Glucerna contiene fitosteroles, que son sustancias que se encuentran en las plantas que ayudan a reducir el colesterol en la sangre. Asegúrese de que contiene ácidos grasos omega-3, que también ayudan a reducir los niveles de colesterol en la sangre. Además, los ácidos grasos omega-3 también promueven la salud del corazón al reducir la inflamación. Además, Glucerna contiene una mezcla especial de carbohidratos, conocida como CARBSTEADY ULTRA, que produce un aumento menor en el azúcar en la sangre en personas con diabetes.
