La linaza molida se hace moliendo la linaza diminuta y nutritiva de la planta Linum usitatissimum; que es rico en fibra, antioxidantes, vitaminas, minerales, ácidos grasos omega-3 y bajo en carbohidratos. La linaza molida es más fácil de digerir para el cuerpo. Lo más importante, la linaza molida proporciona una variedad de beneficios para la salud; promoviendo la buena salud y el bienestar. Al igual que con cualquier suplemento, la linaza molida se debe tomar con el asesoramiento y la supervisión de su profesional de la salud.
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reduce el colesterol
La linaza molida, tomada como un suplemento dietético, puede ayudar a reducir los niveles de colesterol malo o LDL. Los suplementos dietéticos de linaza tienen un efecto notable en la reducción de los niveles de colesterol en pacientes con colesterol alto. La linaza molida puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular en pacientes con niveles altos de colesterol.
Alivia los síntomas de la menopausia
La linaza molida puede ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia, que pueden incluir menstruación irregular, sofocos, sudores nocturnos, insomnio, cambios de humor, bajo impulso sexual y sequedad vaginal. Las mujeres menopáusicas que toman 40 g de suplemento de semilla de linaza experimentan los mismos efectos que los tratamientos con terapia de reemplazo hormonal habrían producido. Además, la linaza también fortalece los huesos, reduce el riesgo de osteoporosis y la posibilidad de que la fractura ósea se caiga; condiciones comunes durante el proceso de envejecimiento.
Colon Cleanser
La linaza molida es un suplemento rico en fibra que ayuda a la digestión, alivia el estreñimiento y limpia el colon. La linaza contiene fibras solubles e insolubles que se vuelven mucilaginosas y agregan volumen al colon cuando están húmedas. Esto estimula el colon, aumenta la contracción peristáltica u ondulatoria del colon y mueve fácilmente los productos de desecho y las toxinas del cuerpo hacia las heces.
Efectos sobre el cáncer de próstata
El cáncer de próstata se encuentra detrás del cáncer de pulmón como la segunda causa principal de muerte por cáncer en los hombres estadounidenses. La linaza contiene un grupo de sustancias químicas llamadas lignanos que imitan la acción de la hormona natural, el estrógeno. Los lignanos pueden proteger y ayudar al cuerpo a luchar contra el cáncer. Los investigadores están investigando diligentemente el efecto de los lignanos y su potencial para prevenir el cáncer de próstata. Según el UMMC, los investigadores encontraron que en un estudio, 25 hombres con cáncer de próstata se compararon con 25 hombres sin la afección. El estudio reveló que los hombres que consumieron una dieta baja en grasa y suplementada con linaza durante un mes mostraron un crecimiento tumoral más lento que aquellos que no comieron la dieta.
