Cuando las actividades de aprendizaje se combinan con juegos y diversión, a los niños les encanta aprender, dice la psicóloga Dra. Sylvia B. Rimm, colaboradora durante mucho tiempo de NBC "Hoy es el show." Cuando se trata de participar en deportes, las habilidades de aprendizaje y práctica se pueden incorporar a los juegos para mantener a los niños entretenidos. Los juegos deben ser divertidos y creativos, pero lo suficientemente difíciles como para mejorar los componentes de la condición física, como la fuerza muscular, la resistencia, la flexibilidad y el equilibrio.
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Un divertido calentamiento
El juego de aventuras es un ejercicio de calentamiento apropiado para los estudiantes de gimnastas, ya que combina varios ejercicios juntos y trabaja diferentes músculos grupos. Configure varias estaciones alrededor del gimnasio. Por ejemplo, organice una caída hacia adelante sobre una estación de alfombra de cuña, seguida de estaciones para colocar las manos en una estera contra una pared, estiramientos de mariposas y escisiones, toques de dedos, puentes y ruedas de carro. Los gimnastas deben completar las estaciones en orden, con cada equipo comenzando en una estación diferente. Indique a los niños que pasen uno o dos minutos en cada estación antes de rotarlos a la siguiente estación.
Un giro en Simon Says
Simon dice que con un giro de gimnasia desafía a los niños a seguir instrucciones y trabajar en sus habilidades. Los estudiantes se alinean y enfrente de su entrenador. El entrenador anuncia: "Simon dice: ¡Haz una voltereta!" y los estudiantes deben hacer una voltereta. En lugar de engañar a los niños y dar una orden sin decir primero "Simón dice", el niño que hace la habilidad dura o no puede realizar la habilidad pierde esa ronda. Este juego es más fácil cuando hay otro entrenador disponible para ver qué niños deben ir a cada ronda.
Rutina de Talento
Organiza gimnastas en equipos de tres a cinco estudiantes. Dé a cada equipo 10 minutos para crear su propia rutina de talentos. Sugiera a los gimnastas que deben usar las habilidades aprendidas durante la lección de ese día, o las habilidades de lecciones anteriores, siempre y cuando se lleven a cabo una variedad de ejercicios. Cuando cada equipo presenta su rutina, los otros equipos deben observar. Al final, los equipos escriben qué equipo les gustaba más sin votar por sí mismos. El equipo que votó por haber realizado la mejor rutina gana un premio. Esta actividad promueve la creatividad y el trabajo en equipo.
Pretender con un propósito
Mezclar la creatividad con el ejercicio es el juego del mimetismo animal. Dirija a sus gimnastas para que simulen ser animales diferentes y realicen los movimientos de estos animales. Por ejemplo, dirigir a todos a ser un canguro involucraría a los estudiantes realizando diferentes saltos alrededor de la sala. Esto ejerce fuerza y potencia de salida. O dirija a sus gimnastas para que sean cangrejos. Como cangrejos, los gimnastas deben gatear sobre sus manos y pies con sus ombligos mirando hacia el techo.Pretender ser cangrejos ayuda a desarrollar músculos en los brazos, las piernas y el núcleo.
