Las habilidades fuertes de coordinación mano-ojo son esenciales para los jugadores de hockey de alto nivel. Tener la capacidad de golpear un disco desde el aire con tu stick puede ayudarte a derribar un pase, desviar un tiro a la red o sacar un disco del aire para marcar un gol. Desarrolla tu coordinación mano-ojo con ejercicio con y sin hielo.
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Taladro de deflexión
Este es un ejercicio sobre hielo. Párese frente a la red a unos centímetros del pliegue de la portería. Haga que un compañero de equipo se pare justo dentro de la línea azul con unos 25 discos. Es su elección si quiere usar un portero o no. Su compañero de equipo debe proceder a disparar los discos en la red. Sus disparos deben ir desde la derecha a lo largo del hielo hasta la altura de la cintura. Usa tu palo para desviar los disparos desde el aire y hacia la meta. Tenga cuidado con este taladro, use el equipo completo y asegúrese de que los disparos desde la línea azul no sean demasiado altos. Los defensores deben disparar para golpear el palo de hockey de sus compañeros de equipo frente a la red, ya que un tiro desviado es difícil de detener para un portero.
Taladro de bolas esféricas
Este taladro extrahielo está diseñado principalmente para porteros. Sin embargo, puede ser utilizado por jugadores que juegan cualquier posición. Toma tu palo de hockey y una pelota de tenis y ponlo en el aire. Si eres un portero, es probable que tu palo sea demasiado pesado para hacerlo, así que simplemente coloca la bola en el eje. Ahora, golpea la pelota en el aire tantas veces como puedas. Cada vez que hagas este ejercicio deberías intentar batir tu récord la mayoría de las veces golpeando la pelota en una secuencia dada.
Martin Brodeur Drill
Martin Brodeur ha sido el portero titular de los New Jersey Devils desde 1993 y es el líder absoluto de la NHL en victorias y blanqueadas. Brodeur también ganó la Stanley Cup tres veces y ganó el Vezina Trophy para el mejor portero de la liga cuatro veces. Brodeur usa este taladro para trabajar en sus pies, coordinación mano-ojo y velocidad. Tenga una pelota de tenis en cada mano y arroje la pelota a una pared a unos pocos pies de distancia. Tira con la derecha y atrapa con la izquierda. Inmediatamente arroja una de las bolas en tu mano izquierda y atrapala con tu derecha. Este ejercicio requiere alta concentración y concentración. Si es demasiado difícil, comienza con una pelota y atrapa con la mano opuesta con la que tiraste. El objetivo es atraparlo lo más rápido posible de la pared.
Taladro con palo
Este taladro sin hielo solo se realiza con la varilla. Mantenga el palo en sus guantes. Para comenzar, coloque la palanca casi paralela al piso y el borde de la hoja apuntando hacia arriba. Con un agarre suelto, voltea la hoja hacia la izquierda y luego gira rápidamente la hoja hacia la derecha. Continúa de esta manera por un par de minutos.
