Si experimenta dolores de cabeza después de recibir un masaje, no está solo. Los dolores de cabeza posteriores al masaje generalmente no son graves, pero pueden ser molestos e impedir que busque una terapia de masaje cuando la necesite. Puede tomar algunas precauciones para reducir el riesgo de desarrollar dolor de cabeza después de recibir un masaje.
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Síntomas
Después de recibir un masaje, puede experimentar dolores de cabeza incómodos o incluso dolorosos. Los dolores de cabeza post masaje pueden ir acompañados de dolor o hematomas. También puede experimentar síntomas similares a los de la gripe, como escalofríos y náuseas después de un masaje. Si sus síntomas ocurren regularmente, hable con su masajista sobre cómo puede tratar o prevenir el dolor de cabeza y el dolor después del masaje. Si eso no ayuda, contacte a su médico.
Causas
Un dolor de cabeza después de un masaje puede ser causado por una variedad de factores. Un masaje puede alterar el flujo sanguíneo en su cuerpo, haciendo que sus vasos sanguíneos se contraigan y luego se relajen. Este cambio en el flujo sanguíneo podría provocar un dolor de cabeza. Si se deshidrata o si su nivel de azúcar en la sangre disminuye mientras recibe un masaje, estos factores también podrían causarle dolor de cabeza, según el sitio web de masajes de Vital Connections.
Conceptos erróneos
Su masajista puede decirle que experimenta dolores de cabeza después de recibir masajes porque el masaje hace que su cuerpo libere toxinas. Sin embargo, esto no ha sido científicamente probado. La terapia de masaje libera una acumulación de ácido láctico en sus músculos, pero recibir un masaje no ayuda a limpiar su cuerpo de toxinas, según Keith Grant, Ph. D., en el sitio web de Ramblemuse.
Prevención
Evite tener dolor de cabeza después de un masaje manteniéndose hidratado. Beba mucha agua antes y después de su masaje. Mantenga sus niveles de azúcar en la sangre comiendo una pequeña merienda una hora antes de su masaje, y luego beba un vaso pequeño de jugo después de su masaje. Estírese regularmente, especialmente antes de un masaje, para mantener sus músculos calientes y flexibles y para reducir el riesgo de desarrollar dolor de cabeza o dolor después del masaje.
