Dolor de cabeza acompañado de presión en el pecho se ve comúnmente como resultado del estrés o la ansiedad. En cualquier situación, estos estados psicológicos o emocionales provocan una amplia gama de sentimientos, que van desde la frustración y el nerviosismo hasta la ira y el miedo. Esto puede comenzar a pasarle factura al cuerpo y provocar que responda con síntomas físicos.
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Identificación
Aunque el estrés y la ansiedad a veces se usan indistintamente, los dos estados psicológicos son bastante diferentes. El estrés a menudo se caracteriza como sentimientos de preocupación, frustración, agravamiento o enojo debido a pensamientos o situaciones, mientras que la ansiedad son sentimientos de pánico, aprensión, nerviosismo o miedo, a menudo debido a una fuente desconocida o indefinible. El estrés es básicamente una respuesta a una amenaza percibida. La ansiedad, por otro lado, es una respuesta casi irrazonable a una amenaza percibida.
Síntomas
Además del dolor de cabeza y la presión en el pecho, no es raro que el estrés y la ansiedad causen otros síntomas en respuesta a una situación o evento determinados. De acuerdo con MayoClinic. com, el estrés puede provocar náuseas, palpitaciones del corazón, trastornos del sueño, olvido, inseguridad, tristeza, inquietud, abstinencia, irritabilidad y cambios en el apetito. Incluso puede causar ansiedad. La ansiedad puede desencadenar el pánico, produciendo náuseas, palpitaciones, mareos, desmayos, escalofríos, sofocos, dificultad para respirar, sudoración, dificultad para tragar y sentimientos de fatalidad.
Diagnóstico
En cualquier situación, lo mejor es consultar con un médico. Los profesionales médicos pueden evaluar sus síntomas, sentimientos y frecuencia de estos síntomas y sentimientos, así como su salud, historial médico y estilo de vida, para ayudar a determinar la causa de la situación. El enfoque para cuidar el estrés y la ansiedad es diferente, por lo que el diagnóstico es crucial.
Manejo del estrés
Si el estrés es la causa de dolores de cabeza, presión en el pecho y otros síntomas asociados, su médico puede ayudar a establecer un sistema para controlar el estrés. El manejo del estrés a menudo es mucho más profundo que involucrarse en métodos de relajación como ejercicios de respiración, imágenes guiadas, relajación muscular o meditación. También puede responder favorablemente a cambiar su dieta, reducir el consumo de alcohol, limitar la cafeína, hacer ejercicio con mayor regularidad y dormir lo suficiente, sugiere MedlinePlus.
Manejo de ansiedad
La ansiedad generalmente se trata con una combinación de medicamentos y psicoterapia. Los sedantes y antidepresivos, como fluoxetina, paroxetina, sertralina, venlafaxina, alprazolam y clonazepam, pueden ayudar a reducir los síntomas de ansiedad y ataques de pánico. La terapia conductual cognitiva o la psicoterapia psicodinámica pueden abordar la causa de su ansiedad y pánico.
Consideraciones
Mientras que el dolor de cabeza acompañado de presión en el pecho se ve con mayor frecuencia debido al estrés o la ansiedad, otras afecciones pueden compartir estos mismos síntomas. Ciertos medicamentos, como dimenhidrinato, dramamina, enalapril, hidroxicina y vasotec, a veces pueden causar dolor de cabeza y presión en el pecho. Las alergias a los alimentos y el envenenamiento químico también pueden causar esta combinación de síntomas. Incluso se sabe que la neumonía y la enfermedad pulmonar causan dolores de cabeza periódicos y presión o rigidez en el pecho. Consulte con su médico para determinar la causa exacta de sus síntomas.
