Usted acaba de correr una milla, y su cabeza está palpitando. Peor aún, tu cuello se siente apretado y dolorido. Si esto te sucede, no estás solo. Los dolores de cabeza por ejercicio son algo comunes y no siempre serios. Sin embargo, pueden ser signos de condiciones médicas peligrosas. No importa qué tipo de lesión parezca afectar su cabeza y cuello, hable con su médico acerca de sus síntomas.
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Tipos de dolores de cabeza por ejercicio
MayoClinic. com identifica dos tipos de dolores de cabeza en el ejercicio: primario y secundario. Los dolores de cabeza primarios generalmente son inofensivos y, a menudo, pueden prevenirse tomando medicamentos. Las cefaleas secundarias, sin embargo, pueden indicar afecciones subyacentes graves, que incluyen hemorragia cerebral, un tumor o enfermedad arterial coronaria. Los dolores de cabeza secundarios pueden ser lo suficientemente dolorosos como para requerir atención médica de emergencia.
Ejercicio Síntomas de dolor de cabeza
Es importante saber qué tipo puede estar experimentando. Los dolores de cabeza primarios son punzantes, ocurren durante o después del ejercicio extenuante y afectan ambos lados de su cabeza. Las cefaleas secundarias son las mismas, pero duran al menos un día y van acompañadas de vómitos, pérdida de la conciencia, visión doble y rigidez en el cuello. No importa qué tipo de dolor de cabeza tenga, hable con su médico para estar seguro.
Dolores de cabeza por tensión
Si sus síntomas aparecen a otras horas del día y después del ejercicio, puede sufrir dolores de cabeza por tensión. Los dolores de cabeza por tensión pueden afectarlo en todo tipo de situaciones y, a veces, provocan un esfuerzo excesivo. Los dolores de cabeza por tensión tienden a comenzar en la parte posterior de su cabeza, haciéndola sentir como si estuviera siendo apretada. Los músculos de su cuello, hombros y mandíbula pueden sentirse tensos y doloridos. Los dolores de cabeza por tensión afectan hasta al 78 por ciento de la población, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland.
Neck Strain
Si su dolor se siente más centrado en su cuello, podría ser una tensión en el cuello. Esto puede ser incómodo, pero no peligroso, y puede ser provocado por cualquier movimiento no natural de su cuello y cabeza, incluso con latigazo cervical por una lesión deportiva. Para la tensión del cuello y el latigazo cervical, la mejor opción es evitar mover la cabeza y el cuello. Es posible que desee tomar una cantidad razonable de analgésicos de venta libre y aplicar una compresa de hielo. Si el dolor persiste por más de una semana o su cuello está extremadamente rígido, hable con su médico sobre el tratamiento.
Solución
Si su dolor de cabeza y dolor de cuello se están desvaneciendo cuando termine este artículo, probablemente esté seguro. Aún así, es una buena idea descubrir la causa de su dolor. Piensa en tu entrenamiento: ¿te esforzaste demasiado? ¿Empujar demasiado duro? ¿Hacer ejercicio en el calor oa gran altura? Trate de evitar esos factores de riesgo a partir de ahora. Si el dolor de cabeza y el dolor de cuello persisten o le da más de una cantidad moderada de molestias, llame a su médico para que le aconseje.Debido a los riesgos asociados con los dolores de cabeza por ejercicio, es mejor estar seguro que lamentar.
