El fútbol es uno de los deportes más populares en el mundo, en parte debido a la excitación vertiginosa que genera en el campo. El fútbol no es solo un deporte agradable en el que participar y mirar, sino que también ofrece beneficios valiosos para el atleta. Los jugadores de fútbol se benefician física y mentalmente y aprenden el valor del trabajo en equipo y el apoyo familiar en el proceso.
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Aptitud Física
Jugar y practicar fútbol es una excelente manera de ganar y mantener la buena forma física. Durante un partido de fútbol, los jugadores caminan, trotan y corren casi constantemente. Los porteros deben saltar y saltar para evitar que la pelota de fútbol entre en la portería. Todos ganan el ejercicio aeróbico necesario para los jugadores. El fútbol también promueve la flexibilidad, la coordinación y la resistencia muscular. La práctica regular entre juegos proporciona ejercicios que son vitales para la salud de personas de todas las edades. Según un estudio realizado por la Universidad de Copenhague, el fútbol aumenta la masa muscular de la parte inferior de la pierna, la altura y el poder del salto y una mejor postura. Además, debido a los huesos más fuertes que crea el fútbol, los jugadores tienen un menor riesgo de fracturas.
Alerta mental y bienestar
El ejercicio aeróbico ayuda a combatir la ansiedad y la depresión mientras juega en los deportes, también mejora la autoestima y aumenta la autoimagen. Las personas que participan en el fútbol también obtienen una mayor concentración y practican métodos de pensamiento rápidamente para reaccionar a las situaciones en el campo. A medida que los eventos se desarrollan en el campo de fútbol, un jugador debe descubrir el mejor método para llevar a cabo un acto para ganar puntos para el equipo.
Valor del trabajo en equipo
Los deportes en equipo, como el fútbol, enseñan el valor de trabajar juntos para alcanzar un objetivo común. Los jugadores en un equipo deben trabajar para superar los problemas que surgen y aprender habilidades para resolver problemas. A menudo, los problemas que surgen entre los miembros de un equipo se relacionan con el juego en el campo, pero a veces se deben a conflictos entre jugadores. Los deportes de equipo ayudan a los jugadores a pensar en términos del equipo en su conjunto; las acciones en el campo de fútbol finalmente afectarán al equipo, no solo a las personas. Este método de pensamiento a menudo se traslada a la vida profesional y familiar.
Tiempo en familia
Ya sea que usted y su hijo practiquen simulacros de fútbol para un próximo juego o asistan a los partidos de fútbol de su hijo, participar en las actividades deportivas de su hijo crea un tiempo de calidad entre usted y su hijo.Esta acción le recordará a su hijo que usted está interesado en su vida y sus intereses, lo que finalmente fortalecerá el vínculo entre usted y su familia.
