Si quiere los beneficios del té verde pero no quiere arriesgarse a consumir demasiada cafeína, no se preocupe: el té verde descafeinado tiene muchos de los mismos beneficios potenciales para la salud. Muchos de estos beneficios se deben a los beneficiosos fitoquímicos que se encuentran en el té y no en la cafeína. Sin embargo, consulte con su médico antes de aumentar el consumo de té verde, ya que puede interactuar con ciertos medicamentos.
Video del día
inhibe la ganancia de peso
Beber té verde puede ayudarlo a limitar el aumento de peso o perder una pequeña cantidad de peso en comparación con el consumo de un placebo, según un estudio publicado en "Investigación farmacológica" en mayo de 2009. Otro estudio, publicado en el "Journal of Human Nutrition and Dietetics" en diciembre de 2012, descubrió que el té verde descafeinado reduce el consumo de energía, aunque la pérdida de peso resultante no era significativa. Mientras que el té verde descafeinado puede tener algún efecto sobre la pérdida de peso, el consumo de té verde con cafeína podría aumentar este efecto, ya que la cafeína puede estimular aún más su metabolismo.
Heart Helper
El estudio 2012 "Journal of Human Nutrition and Dietetics" también encontró que el té verde descafeinado reduce los niveles de triglicéridos y colesterol, lo que significa que podría reducir el riesgo de enfermedad cardiaca, aunque la investigación sigue siendo preliminar. Los antioxidantes en el té verde también pueden limitar el riesgo de obstrucción de las arterias, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center.
Control de glucosa en sangre
Agregar té verde descafeinado a su dieta puede ayudar a mejorar su control de glucosa en sangre y la sensibilidad a la insulina, según un estudio publicado en "Aterosclerosis" en octubre de 2012. Sin embargo, las personas con la diabetes debe hablar con sus médicos antes de consumir grandes cantidades de té verde descafeinado debido a estos posibles efectos reductores del nivel de azúcar en la sangre.
Potencial Preventer del Cáncer
Las sustancias químicas vegetales beneficiosas llamadas polifenoles, que incluyen epigalocatequina-3-galato o ECGC, tienen efectos antioxidantes y anticancerígenos, según un artículo publicado en "Archives of Biochemistry and Biphysics" en septiembre de 2010. Estos polifenoles pueden causar la muerte de las células cancerosas y limitar la producción de nuevas células cancerosas. Sin embargo, las personas sometidas a quimioterapia pueden necesitar abstenerse del té verde descafeinado, ya que tiene el potencial de cambiar la efectividad de los medicamentos de quimioterapia, de acuerdo con el Centro Médico de la Universidad de Maryland.
