El Día de San Valentín es un feriado para mostrar a sus seres queridos lo mucho que se preocupa por ellos. La creación de refrigerios entretenidos complacerá a su hijo y le permitirá mostrar su amor de una manera creativa. Elegir ingredientes saludables le permite preparar un refrigerio que también está lleno de vitaminas y minerales.
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Valentine's Muffin
Usar comida para crear una sorpresa en forma de corazón es una manera entretenida de celebrar el Día de San Valentín con su hijo. En su libro, "Snack Art", Elizabeth Meahl y Barb Lorseyedi anotan muchos alimentos llenos de nutrientes que puedes incluir en tu merienda de San Valentín. Comience brindando un panecillo inglés de trigo integral por fibra y difundiéndolo con queso crema bajo en grasa para obtener calcio. Corta una rebanada de fresa en forma de corazón y colócala en el centro de cada panecillo. Para que el aperitivo sea aún más interesante, coloque el queso crema con una pequeña cantidad de colorante rojo o rosado o córtelo en forma de corazón con un cortador de galletas.
Vegetable Hearts
Crear un ramo de vegetales en forma de corazón complacerá a su hijo y le proporcionará varias vitaminas y minerales diferentes, como señalan Sara Perry y Kathlyn Meskel en su libro "Valentine Treats: Recipes and Artesanías para toda la familia ". Elija verduras que puedan cortarse en rodajas, como los pepinos, el calabacín y las zanahorias. Corta las verduras en rodajas finas y forma cada una en forma de corazón con un pequeño cortador de galletas. Arregle los corazones en el plato de su hijo como un ramo de flores usando tiras delgadas de cáscara de pepino como los tallos. Apila varios corazones uno encima del otro como una forma alternativa de servir el refrigerio.
Corazones de tostadas de canela
Convierta las rebanadas de pan de grano entero en una atractiva merienda de San Valentín con relleno de fibras. Tueste una o dos rebanadas de pan integral hasta que estén doradas. Use un cortador de galletas grande en forma de corazón para cortar la tostada en formas. Unte con una fina capa de miel y espolvoree canela. Coloque cada corazón plano en un plato y rodee con frambuesas frescas para darle un poco de color de San Valentín y fibra adicional al bocadillo.
Caras de San Valentín
Crear una cara con frutas cortadas en corazones es otra forma de preparar un refrigerio nutritivo y satisfactorio para su pequeño Valentín. Cortar una fresa grande, luego cortar dos de las rebanadas en forma de corazón para los ojos con un cuchillo afilado. Ponlo en un plato. Use una frambuesa para la nariz y arándanos para la boca. Arregle los arándanos en forma de corazón para hacer un rostro entretenido para su hijo. Las fresas de corazón adicionales pueden convertirse en cabello o mejillas para realzar tu cara de San Valentín.
