Aunque la retención de agua puede ser el síntoma de una afección médica más grave, con mayor frecuencia es el resultado de un problema femenino: la menstruación. La retención de agua premenstrual, que se produce aproximadamente una o dos semanas antes del período de una mujer, puede hacer que se sienta desagradable y poco femenino. Los remedios herbales pueden ayudar a aliviar estos síntomas, pero siempre debe discutirlos con un médico.
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Té verde
El té verde es un popular suplemento a base de hierbas y pérdida de peso. A diferencia de otros tipos de té, el té verde está hecho de hojas no fermentadas, por lo que contiene la mayor concentración de antioxidantes potentes llamados polifenoles. El Centro Médico de la Universidad de Maryland señala que los extractos de té verde se muestran para impulsar el metabolismo y estimular la quema de grasa. Debido a que la hierba es naturalmente cafeinada, tiene un efecto diurético en el cuerpo, lo que ayuda a reducir la retención de agua a través del aumento de la micción. Para obtener los mejores resultados, elija extractos estandarizados de té verde en dosis de 100 a 750 mg al día. En forma de té, se recomiendan 2 a 3 tazas diarias. Hable con un profesional de la salud antes de usar el té verde, particularmente si es sensible a la cafeína o está usando otros medicamentos.
Stinging Nettle
La ortiga es una hierba común que presume de pelos espinosos en sus hojas y tallos, que contienen sustancias químicas que se usan como medicina. Los usos europeos para la hierba incluyen el tratamiento del dolor en las articulaciones y librar al cuerpo del exceso de agua. Como un diurético natural, la planta se usa a menudo para tratar problemas urinarios comunes asociados con la próstata agrandada. Para prepararlo como té, vierta agua caliente sobre 3 a 4 cucharaditas. de hojas secas o raíz seca y beba hasta 4 tazas diarias. UMMC recomienda beber agua adicional con el té. Hable con su médico antes de usar la ortiga para disminuir la retención de agua, ya que la hierba no es segura con algunas drogas.
Diente de león
La planta de diente de león es ampliamente conocida como hierba de jardín común, con molestas flores amarillas que pueden abrumar tu césped. Un remedio a base de hierbas de larga duración para los trastornos digestivos, hinchazón, problemas de la piel, fiebres y diabetes, plantas de diente de león son apreciadas por los herbolarios por sus múltiples usos medicinales y culinarios. Las raíces tienen propiedades antivirales; las sumidades floridas contienen propiedades antioxidantes; y las hojas producen un efecto diurético, que ayuda a reducir la hinchazón. En forma de infusión de hojas secas, vierta agua caliente sobre 1 o 2 cucharaditas. y consume el té hasta tres veces al día. Hable con su médico antes de usar el diente de león, ya que pueden ocurrir reacciones alérgicas.
Consideraciones
Antes de usar hierbas para tratar la retención de agua, asegúrese de que sus síntomas no sean el resultado de una afección médica grave. Otras causas de retención de agua incluyen enfermedad hepática o renal, problemas con su sistema linfático o insuficiencia cardíaca congestiva.Ciertos medicamentos también pueden promover la retención de agua. Hable con su médico para descartar estas causas.
