La inflamación hace que las articulaciones se sientan rígidas, especialmente a primera hora de la mañana. Los medicamentos antiinflamatorios suelen ser la primera línea de defensa, pero muchas personas muestran interés en los tratamientos a base de hierbas para ayudar a controlar los problemas en las articulaciones. Hacer té es una de las formas más comunes de tomar hierbas medicinales, y algunas hierbas contienen sustancias antiinflamatorias. Siempre consulte a su proveedor de atención médica antes de agregar remedios herbales a su régimen.
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Rigidez articular y uso de hierbas
La rigidez en las articulaciones es un síntoma clásico de la artritis. Por ejemplo, la rigidez después del ejercicio es una característica típica de la osteoartritis. Discuta sus síntomas con su médico para ayudarlo a determinar si tiene artritis o no y, de ser así, qué tipo tiene. Los diferentes tipos pueden responder a diferentes hierbas.
Busque la orientación de un médico holístico o naturópata, además de, en lugar de, su médico general, si planea usar remedios herbales. La mayoría de los estudios que evalúan hierbas usan extractos, por lo que necesitará una guía sobre qué dosis necesita para preparar el té. Su ND le brindará orientación sobre la dosificación y lo supervisará para detectar complicaciones. Debido a que las hierbas tienen químicos bioactivos que afectan el cuerpo, pueden causar efectos secundarios y pueden no ser seguros para todos.
Boswellia Serrata Tea
El incienso de la India, conocido botánicamente como Boswellia serrata, es una hierba especialmente utilizada para fines antiinflamatorios y antiartríticos. Los investigadores encontraron que Boswellia es efectiva en pacientes con osteoartritis, según un estudio en el que participaron 30 voluntarios y que apareció en la edición de enero de 2003 de la revista Phytomedicine. Los autores afirman que también puede ofrecer beneficios para otros tipos de artritis. Se produjeron efectos secundarios gastrointestinales menores. El té comercial está disponible, o puede preparar té con la raíz o las hojas, disponible en las tiendas de hierbas.
Té de jengibre
En comparación con un placebo, el jengibre produjo mejoras significativas en el dolor y la rigidez en las personas con osteoartritis, según un estudio publicado en la edición de noviembre de 2001 de la revista "Arthritis and Rheumatism". El experimento involucró a 247 pacientes con un diagnóstico de osteoartritis que tomaron jengibre o un placebo durante seis semanas. El grupo de jengibre reportó menos dolor de rodilla y rigidez al pararse y caminar. Los autores informaron efectos secundarios gastrointestinales leves en el grupo que tomó jengibre pero afirmaron que el jengibre tiene un buen perfil de seguridad.
Té de uña de gato
La hierba Uncaria tomentosa, comúnmente conocida como uña de gato, posee propiedades antiinflamatorias, según la Arthritis Foundation. También suprime las proteínas inflamatorias implicadas en la artritis reumatoide conocida como factores de necrosis tumoral.La uña de gato puede ayudar a aliviar la hinchazón y aliviar la rigidez de las articulaciones. Debido a que otras plantas relacionadas comparten el nombre de "garra de gato", asegúrese de buscar Uncaria tomentosa específicamente al comprar bolsas de té comerciales o raíz fresca o seca para hacer té.
