Los resfriados y la gripe son enfermedades virales que infectan el tracto respiratorio superior y causan síntomas como congestión en el pecho, secreción nasal, ojos llorosos y tos. La influenza, más comúnmente conocida como la gripe, también puede causar fiebre, náuseas y vómitos. Aunque no existe cura para ninguna de estas enfermedades, ciertos tés de hierbas pueden ayudar a aliviar los síntomas de estas enfermedades. Consulte con su médico antes de usar cualquier té de hierbas para tratar los síntomas del resfriado o la gripe.
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Ginger
El té de jengibre es un té aromático y picante elaborado con raíz de jengibre fresca o seca. El jengibre puede ayudar a aliviar la congestión nasal y del pecho asociada con el resfriado y la gripe, según Michael Castleman, autor de "The New Healing Herbs". Los compuestos químicos en el jengibre también pueden ayudar a su cuerpo a combatir las células virales, lo que acelera su recuperación de la gripe y los resfriados. Hable con su médico antes de usar té de jengibre para tratar resfriados o gripe; ocasionalmente puede causar acidez.
Eucalptus
Las hojas de la planta de eucalipto, una hierba nativa de Australia, pueden ayudar a aliviar los síntomas del resfriado y la gripe. Las tribus aborígenes usaban tés hechos de hojas de eucalipto para tratar la fiebre. El eucalipto también contiene un compuesto químico, llamado eucaliptol, que puede ayudar a aflojar la flema y aliviar la congestión del pecho, según Castleman. Este producto químico también puede ayudar a destruir el virus de la gripe. Consulte a su médico antes de beber té de eucalipto; en casos raros, puede causar erupciones cutáneas.
Menta
La menta es un ingrediente común en remedios contra la tos y descongestionantes. Esta hierba contiene una sustancia química llamada mentol, que puede ayudar a aliviar la congestión y estimular la producción de tos. El aceite en las hojas de menta también puede tener beneficios antivirales, lo que ayuda a prevenir la propagación de virus que causan resfriados y gripe, según Phyllis Balch, autora de "Recetas para la curación nutricional". Hable con su médico si planea usar té de menta para resfriados o gripe. Aunque el té de menta es seguro en dosis normales, pero con un alto consumo de mentol, tan solo 1 cucharada. - puede ser tóxico
Mate
Mate es una hierba que fue utilizada por los indios nativos de América del Sur como preventivo del escorbuto, según Castleman. También recomendaron el té hecho de esta hierba como un supresor del apetito. El té Mate contiene vitamina C, que puede mejorar la función del sistema inmunitario, ayudando a su cuerpo a protegerse del frío y los virus de la influenza. Consulte con su médico antes de tomar mate para la prevención del resfriado o la gripe: esta hierba contiene cafeína, que puede interferir con el sueño reparador.
