La depresión le sucede a la mayoría de la gente en algún momento. Existen muchos tipos de depresión, incluida la depresión mayor; depresión post-parto; trastorno afectivo estacional, o SAD, una condición causada por la falta de exposición al sol que ocurre en los meses de otoño e invierno; y el trastorno disfórico premenstrual, un tipo de depresión que afecta a las mujeres premenstruales y se disipa después de la menstruación. Los tés de hierbas pueden ayudar a mejorar su estado de ánimo, pero si la depresión interfiere con la vida cotidiana, busque atención médica.
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St. Hierba de San Juan
La hierba de San Juan es una planta de floración amarilla y un remedio de siglos de antigüedad para los trastornos mentales y el dolor nervioso. Varias formas de la planta también se han usado como un sedante, un tratamiento contra la malaria y un bálsamo para quemaduras, heridas y picaduras de insectos. Las sumidades floridas de la planta se usan para preparar infusiones, cápsulas y tabletas para la depresión y trastornos relacionados. El Centro Nacional para Medicina Complementaria y Alternativa informa que la hierba de San Juan se puede utilizar para el tratamiento a corto plazo de la depresión leve a moderada, aunque existe evidencia contradictoria con respecto a la eficacia de la hierba para la depresión más severa. Hable con su médico antes de usar té de hierbas de hierba de San Juan para la depresión.
Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba se deriva de la especie viva más antigua de los árboles: el árbol de ginkgo. Estos robustos árboles crecen en los Estados Unidos. El ginkgo biloba, que se utiliza con más frecuencia para mejorar la memoria y respaldar el funcionamiento cognitivo, contiene dos elementos esenciales, los flavonoides y los terpenoides, que se supone mantienen el valor medicinal de la hierba. Algunos pacientes con Alzheimer experimentan menos sentimientos de depresión mientras usan ginkgo biloba. Las personas que usan ciertos medicamentos deben hablar con su médico sobre la seguridad del té de ginkgo biloba para la depresión, ya que la hierba puede interactuar con algunas drogas.
Manzanilla
La manzanilla es un remedio herbal tradicional para la ansiedad y el insomnio. Las sumidades floridas de la planta se utilizan para hacer cremas y ungüentos, extractos líquidos, cápsulas, tabletas y tés. Existen dos tipos de manzanilla, manzanilla alemana y manzanilla romana; ambos tienen ingredientes activos similares y se pueden usar para disminuir los síntomas relacionados con la depresión, como irritabilidad e insomnio. Hable con su médico antes de usar té de manzanilla para la depresión, ya que pueden producirse interacciones entre medicamentos y erupciones en la piel.
