Muchas cosas pueden causar infertilidad y períodos irregulares, pero encontrar la raíz de estos problemas puede incluir pruebas y procedimientos incómodos. A veces, el problema se puede resolver simplemente limpiando y tonificando los órganos necesarios para un sistema reproductivo saludable. Durante años, los médicos ayurvédicos y los boticarios chinos han usado hierbas para apoyar las funciones reproductivas. Estas terapias son naturales, no invasivas y brindan una solución segura y saludable para muchas afecciones reproductivas.
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Árbol de casto o bayas de Vitex (Vitex agnus-castus)
La baya de árbol casto, también conocida como vitex berry, se ha usado durante más de un milenio para equilibrar la sexualidad hormonas. Su capacidad innata para estimular las funciones de la pituitaria anterior tiene un efecto estabilizador sobre la producción de hormonas (referencias 1 y 2).
Para las hembras, las bayas de árbol casto disminuyen la secreción de prolactina, lo que a su vez provoca que se produzca más progesterona durante la fase lútea del ciclo menstrual. La fase lútea promedio dura aproximadamente 14 días. Si la fase lútea de una mujer dura menos de 12 días, el embarazo es menos probable. Debido a que las bayas de árbol casto también aumentan la hormona luteinizante, la fase lútea de la mujer se alarga, lo que mejora las posibilidades de embarazo. Cuando sus hormonas están balanceadas, muchos de los problemas que involucran períodos irregulares o un síndrome premenstrual severo pueden resolverse.
La dosis recomendada es de 80 a 240 miligramos por día. La mayoría de las mujeres notan una mejoría dentro de los dos meses, sin embargo, se recomienda un tratamiento de seis meses para los desequilibrios hormonales graves. Esta hierba se usa mejor como un tratamiento a largo plazo.
Cohosh negro (Actaea racemosa)
Los indios nativos americanos usaban cohosh negro para ayudar a limpiar el útero y prepararlo para la concepción. También lo usaron para reducir el dolor y los síntomas asociados con los cambios hormonales. Es un remedio útil para quienes tienen una menstruación irregular o dolorosa. Esta es también una hierba popular para el tratamiento de fibromas uterinos, quistes ováricos y endometriosis, debido a sus propiedades antiinflamatorias (referencia 5). Esta hierba amarga se toma mejor en forma de píldora, pero también está disponible en forma de tintura.
La dosis recomendada es de 80 a 160 miligramos, o 8 gotas de tintura por día. Lo mejor es tomarlo con las comidas. La mayoría de las mujeres experimentan mejoras dentro de las cuatro semanas. No use esta hierba por más de seis meses a menos que lo indique un profesional médico.
Flor de trébol rojo (Trifolium pratense)
El trébol rojo ofrece un tónico muy suave pero efectivo para todo el sistema reproductivo. Es a la vez una alterativa, lo que significa que limpia la sangre (referencia 6) de las impurezas y un tónico que nutre los órganos reproductivos (referencia 7).Tiene un alto contenido de calcio y magnesio, que son útiles para aliviar los cólicos menstruales y otros síntomas del síndrome premenstrual (referencia 3).
Esta hierba toma algo de tiempo para funcionar y se puede tomar a largo plazo para obtener resultados duraderos. Lo mejor es preparar esta hierba a partir de flores y hojas secas enteras, que tienden a ser más potentes que sus contrapartes recién recolectadas. Muchas compañías de suministro de hierbas ofrecen esta hierba a granel.
Para cosechar la mayoría de los beneficios del trébol rojo, prepárese como un té. En un recipiente de medio galón con tapa, agregue tres tazas de flores y hojas secas de trébol rojo, una taza de hojas secas de frambuesa roja y media taza de hojas secas de menta. Hierva agua y luego retírela del fuego. Deje que el agua repose durante cinco minutos antes de verterla sobre las hierbas. Cubra el recipiente y deje que las hierbas se suban durante cuatro horas. Cuele la mezcla, y luego mantenga el té en el refrigerador. Disfruta de este té caliente o frío una o tres veces al día.
Hojas de frambuesa roja (Rubus idaeus)
Las hojas de frambuesa roja eran populares entre los indios nativos americanos para aliviar los ciclos de calor doloroso en sus yeguas, así como para las mujeres jóvenes que intentaban concebir. La propiedad primaria de las hierbas es un antiespasmódico, eficaz para aliviar calambres profundos, irritabilidad y dolores musculares. Su efecto tonificante hace de esta hierba una opción perfecta para las mujeres que desean concebir. Tonifica el útero y ayuda a crear un entorno nutritivo para apoyar al feto (referencia 4).
La mayoría de las mujeres experimentan mejoras después de unas pocas semanas de consumir infusiones de hojas de frambuesa de una a tres veces por día. Las hojas secas son las mejores, y debes asegurarte de que el agua no esté demasiado caliente o quemarás las hojas.
Dong Quai (Angelica sinensis)
Si su útero no se está limpiando por completo, puede tener problemas para sostener al feto. La propiedad principal de Dong Quai es un emenagogo, lo que significa que promueve la menstruación. También es un poderoso tónico, que fortalece el útero.
Esta hierba se usa mejor bajo la supervisión de un médico. Hable con un herbolario o un boticario para determinar la mejor dosis para su situación particular. Debido a que esta hierba promueve el flujo sanguíneo, aquellos que tienen períodos abundantes o toman medicamentos anticoagulantes deben evitar esta hierba.
En resumen
Las hierbas se pueden encontrar en la mayoría de las tiendas de alimentos saludables y suplementos. También se pueden comprar en línea, pero la potencia puede ser cuestionable. Para asegurarse de obtener las mejores hierbas de calidad, visite a un herbolario o un boticario.
Las hierbas son remedios potentes para muchas afecciones y deben tomarse con cuidado. Si está embarazada o tomando medicamentos, consulte con su médico antes de iniciar cualquier terapia con hierbas.
