Calambres, dolor de estómago, hinchazón y gases pueden ocurrir debido a cualquier cantidad de causas, incluyendo virus, ataques de vesícula biliar, comer en exceso, alergias a alimentos o trastornos intestinales. La flatulencia y la hinchazón pueden responder a los remedios herbales; Sin embargo, las hierbas también pueden producir efectos secundarios. Consulte a su profesional de la salud si elige usar hierbas para tratar el malestar estomacal y la hinchazón.
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La familia de la menta incluye menta, menta verde y albahaca, todas hierbas que pueden ser útiles para reducir la hinchazón estomacal y el gas. Las mentas son calmantes en el tracto digestivo y disuelven grandes bolsas de gas que contribuyen a la hinchazón, de acuerdo con "The Green Pharmacy Herbal Handbook". Hay varias maneras de utilizar las mentas para obtener alivio. Simplemente masticar una hoja de menta fresca o albahaca si tiene un poco de crecimiento en una maceta o en el jardín, agregue unas gotas de extracto en agua caliente para hacer un tónico relajante. Haga té de menta con hierbas frescas o secas o use bolsitas de té preparadas. Beba durante todo el día para aliviar la hinchazón y el gas dolor.
Carbón activado
Carbón activado se deriva de la vegetación carbonizada quemada y se utiliza para aliviar una variedad de problemas estomacales y abdominales. Es principalmente conocida por la absorción de venenos ingeridos y también es útil para reducir la hinchazón que resulta de comer en exceso y una mala digestión donde la putrefacción es evidente. el carbón es excelente para aliviar el olor desagradable cuando se pasa el gas.
A pesar de que el carbón activado no se considera técnicamente una hierba, sí proviene de fuentes de hierbas y méritos que se incluyen en una lista de hierbas y remedios para aliviar la hinchazón del estómago. Puede producir efectos secundarios leves si se consume demasiado. Si tiene heces negras o estreñimiento, deje de usarlo.
Té verde
El té verde alivia el tracto digestivo y contiene compuestos conocidos por aliviar los cólicos y la hinchazón de la vesícula biliar, según el Centro médico de la Universidad de Maryland. El té verde está disponible en forma seca y suelta o como bolsitas de té y extracto preparados. El extracto puede ser más fácil de llevar en un bolso o maletín; sin embargo, beber el té en sí ofrece el beneficio adicional de poder relajarse mientras toma un descanso, lo que puede ayudar a la digestión y aliviar la hinchazón dolorosa. El té verde contiene cafeína, que puede causar efectos secundarios en aquellos que son sensibles. Puede producir nerviosismo e insomnio. Si eres sensible a la cafeína, compra té verde descafeinado, que contiene los mismos compuestos curativos.
Ginger
El jengibre es una hierba culinaria y un tratamiento medicinal de numerosos trastornos digestivos que incluyen hinchazón, flatulencia y malestar estomacal.Es especialmente bueno para los que sufren de cinetosis y estimula la digestión, ayudando a que los alimentos se muevan rápidamente del estómago a los intestinos. Debido al aumento de la velocidad de la digestión, el jengibre ayuda a prevenir la hinchazón a medida que el sistema desarrolla más motilidad o movimiento. El jengibre también puede ser útil para reducir el dolor, la hinchazón y las náuseas durante los ataques de la vesícula biliar.
