Las hierbas se han usado durante siglos para tratar afecciones médicas y crisis espirituales. Si bien no todas las hierbas se consideran seguras, algunas tienen la capacidad de calmar los nervios deshilachados y dejar atrás una sensación de euforia. Las hierbas no se recomiendan para mujeres embarazadas o lactantes, y pueden estar contraindicadas con medicamentos. Estas hierbas también pueden promover somnolencia y mareos o afectar su capacidad para juzgar, manejar u operar maquinaria pesada. Como siempre, es imprescindible consultar con un profesional de la salud con licencia antes de intentar automedicarse o tratar de otra forma cualquier condición.
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Clary Sage
Clary sage, o Salvia sclarea, es una hierba originaria de Europa y utilizada en la producción de vino Moscatel en Alemania. Conocida por su uso como sedante, la investigación sugiere su capacidad para calmar los nervios y crear un efecto eufórico. Hoy en día, según la Universidad de Vanderbilt, el Sabio Clary se puede utilizar para una variedad de condiciones, que incluyen trastornos de estrés y migraña. Los aceites de salvia usados en aromaterapia y masaje pueden producir una sensación de euforia posiblemente útil para aquellos con depresión leve, ansiedad, tensión y fatiga mental. También se puede combinar con otros aceites esenciales como un afrodisíaco.
Romero
Rosemary, o Rosmarinus officinalis, es una hierba de gran prestigio utilizada con fines culinarios que se remonta a la cocina mediterránea antigua. Medicinalmente, el romero se ha usado para mejorar la claridad mental, aliviar el dolor y los espasmos en los músculos, estimular el crecimiento del cabello y ayudar a los sistemas circulatorio y del sistema nervioso central. Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, el romero no solo es un antioxidante, sino que puede ayudar a reducir la ansiedad al disminuir la presión arterial y mejorar el estado de ánimo. El romero se considera seguro para su uso en los alimentos, y se puede preparar como tés, tinturas o extractos líquidos. Sin embargo, nunca debe tomarse junto con medicamentos anticoagulantes, inhibidores de la ECA, diuréticos o litio o por aquellos con diabetes.
Flor de la pasión
La flor de la pasión, o Passiflora incarnata, es una enredadera nativa de la parte sureste de los Estados Unidos. En el año 1500, las flores de la pasión fueron descubiertas creciendo salvajemente por los exploradores españoles en Perú y se pensaba que se parecían a la pasión de Cristo. Hoy, la flor de la pasión es conocida por sus propiedades sedantes, efectos calmantes y euforia. Las propiedades neurofarmacológicas de la flor de la pasión permiten relajar y producir estados de sueño y sueño más profundos cuando se ingieren a partir de tés. Debido a sus factores inhibidores de la monoaminooxidasa, sin embargo, es imprescindible consultar con su médico antes de usar esta hierba con medicamentos psicotrópicos.
La valeriana
La valeriana, o Valeriana officinalis, se ha utilizado durante siglos en la práctica de la medicina tradicional china.Originaria de Europa y América del Norte, la valeriana se ha usado medicinalmente para el tratamiento de la ansiedad y los trastornos del sueño que se remontan al siglo XVIII. Hoy en día, la valeriana todavía se considera un medio eficaz para tratar las adicciones, promover el sueño y calmar los nervios deshilachados. Además de su capacidad para producir claridad mental y un estado relajado, The Longwood Herbal Task Force sugiere que la valeriana también es hipnótica y puede producir un efecto eufórico útil para desintoxicar a alguien que experimenta síntomas de abstinencia de las benzodiazepinas.
