Si has visto esas infames fotos del kitesurf de Barack Obama en la isla privada de Richard Branson en las Islas Vírgenes Británicas, o has escuchado la hilarante historia de Margot Robbie de encontrarse con el ex presidente en el gimnasio de un hotel en Tahití durante su luna de miel, ya sabes 56 años de edad, se ha mantenido activo desde que salió de la Casa Blanca.
Pero ahora el entrenador personal Cornell McClellan, quien ha trabajado con Barack y Michelle Obama durante los últimos veinte años, ha revelado los detalles de sus entrenamientos y cómo las cosas son diferentes ahora que ya no tienen la tarea de mantener el país en forma.
A diferencia de un cierto ocupante de la Oficina Oval de 6 pies 3 y 239 libras que no cree en el ejercicio, los Obama siempre abogaron públicamente por los beneficios del ejercicio, y realmente pusieron su dinero donde estaban.
En 2015, en honor a su iniciativa "Let's Move" para ayudar a los niños y las familias a llevar vidas más saludables, Michelle Obama publicó un video en Twitter de su intenso entrenamiento, que incluía saltar la cuerda, kickboxing y levantar un par de pesas de 35 libras. con McClellan
Ahora fuera de la oficina, McClellan le dijo a People que la ex Primera Dama aún mantiene su entrenamiento de circuito duro, pero ahora "ha podido hacer algunas de las clases que no eran tan convenientes cuando estaban en la oficina. Puede hacer cosas sociables y salir. Ella ama a SoulCycle ".
En cuanto al antiguo POTUS, McClellan dijo que "trabaja tanto, si no más, como. Realmente cree en ello. Una de las cosas que decimos cuando las personas se quejan de que no tienen tiempo para hacer ejercicio es:" ¡El presidente de los Estados Unidos hace ejercicio todos los días! Tienes que encontrar otra excusa ".
McClellan dijo que le gusta variar mucho su entrenamiento, lo cual es importante, ya que sus músculos se acostumbran a los mismos ejercicios día tras día, y necesitan ser desafiados. En términos generales, aunque el entrenamiento consistirá en "cosas con pesas, con pesas rusas, con bandas y tubos y TRX para mantener al cuerpo adivinando".
Como cuando estaban en la Casa Blanca, a ambos les encanta el boxeo. "Generalmente no hablamos sobre lo que está pasando con la nueva administración", dijo McClellan, "pero una de las cosas que me encantaba hacer con el presidente es asegurarnos de tener tiempo para boxear. Y la Primera Dama lo hará". también. Para las personas con trabajos de alto estrés, el boxeo realmente funciona para ellos. Para poder golpear algunas cosas ".
Sin embargo, el verdadero secreto de sus entrenamientos es simplemente su entusiasmo.
"Disfruto entrenarlos más que nada, porque son personas que sienten lo mismo que yo por el estado físico y la importancia de ello. Es genial trabajar con personas que tienen esa mentalidad. Entonces, mi tarea como entrenador es encontrar formas de hacer es duro para ellos. Cuando dicen: "¿Estás loco?" Sé que estoy haciendo mi trabajo ".
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Diana Bruk Diana es una editora senior que escribe sobre sexo y relaciones, tendencias modernas de citas y salud y bienestar.