Hace aproximadamente una semana, Dwayne "The Rock" Johnson reveló que, a pesar de su vida bendecida, él también ha luchado contra la depresión en el pasado. Y en una nueva entrevista con The Extraordinary Xilla en su nueva película, Rampage , compartió su estrategia actual para superar a los # tristes, y es de oro.
"Mi reacción instintiva a la tristeza es algún tipo de acción", dijo. "Así que me gusta ir a algo. Para mí, hacer algo, suena aburrido o cliché, pero es lo que me pasa. Tengo que ir al gimnasio. Tengo que hacer alguna actividad física que me permita sudar, y déjame moler, y déjame entrar y de esa manera no puedo pensar en la mierda que me está poniendo triste. Y de alguna manera puedo sacarlo enérgicamente ". (Se parece mucho al mantra de vida de Dennis Quaid, que es "Sea proactivo").
A veces, sin embargo, solo tienes que dejar que la tristeza se apodere de ti y pase.
"A veces mi propia forma de terapia es que puedo poner un poco de tristeza. Pongo algo de música que sé que mantendrá el tren triste. Tengo que entrar. Así que hago eso".
Quería preguntarle a @TheRock algo que no le preguntaron 100 veces o al menos encontrar una nueva forma de preguntarles. Entonces le pregunté cómo lidia con la tristeza. Aprecio que pueda reírse de eso conmigo.
Gracias por compartir sus técnicas con el mundo pic.twitter.com/u5c43PR654
- The Extraordinary Xilla (@BlogXilla) 10 de abril de 2018
Por extraño que sea imaginarse a The Rock sentado en su sofá, comiendo helado y llorando a Adele, le está enviando el importante mensaje de que no importa cuán "macho" seas o quieras ser, es saludable e importante dejar que tu sentimientos en lugar de mantenerlos reprimidos.
Entonces, si te sientes triste, trata de ir al gimnasio o pon música emo y deja que el Sad Train salga solo.
Si eso no funciona, es posible que desee probar antidepresivos, o tomar una página del libro de otros hombres famosos que han hablado sobre cómo vencieron la depresión.
