Una de las formas en que la crianza de los hijos es dramáticamente diferente hoy que antes es el hecho de que, además de todas las preocupaciones habituales de los padres, ahora debe preocuparse por cómo afecta todo el tiempo que los niños pasan en sus computadoras y teléfonos inteligentes. su salud. Dado que los jóvenes de hoy son la primera generación en crecer con tecnología desde el nacimiento, no hay una investigación longitudinal sobre cómo nos afecta todo este tiempo de pantalla, pero los hallazgos preliminares son reveladores.
Recientemente, un nuevo estudio impactante de 1.958 niños de 7 a 12 años encontró que el 27.7 por ciento de los que no tenían miopía o miopía desarrollaron la condición entre 2010 y 2013, que los científicos creen que se debe a la fatiga visual de mirar fijamente en pantallas todo el día.
También hay preocupación por el hecho de que los niños no pasan suficiente tiempo jugando afuera porque están atrapados en el interior y pegados sus iPads, lo que ha demostrado tener un impacto negativo en la salud física y mental de niños y adultos. (Y el hecho de que los relojes analógicos están desapareciendo de las aulas porque los niños de hoy aparentemente ya no pueden decir la hora es simplemente, bueno, aterrador).
Pero la pregunta para los padres sigue siendo: ¿cuánto tiempo de pantalla se le debe permitir a su hijo tener? Después de todo, como cualquier padre de hoy le dirá (especialmente los que tienen varios hijos), las tabletas de hoy en día se han convertido en un mal necesario: la "niñera de repuesto" perfecta para un niño mientras atiende las necesidades de otro, y el La mejor manera de mantener a los niños ocupados y tranquilos mientras viajan largas distancias. Esos padres se sentirán aliviados al saber que la respuesta no es cero.
Según un nuevo estudio publicado en The Lancet , la respuesta es no más de dos horas al día.
Los investigadores analizaron los datos de un estudio de 10 años de 4.524 niños estadounidenses de 8 a 11 años de edad y descubrieron que los que vieron mejoras marcadas en su desarrollo cognitivo fueron los que siguieron las Directrices canadienses de movimiento de 24 horas para niños y jóvenes. Esto significa al menos una hora de actividad física por día, 9 a 11 horas de sueño por noche y dos horas (¡o menos!) De tiempo de pantalla recreativa.
Parece un consejo bastante básico, como decirle a los padres que los niños deben cepillarse los dientes antes de acostarse. Pero el estudio encontró que solo 1 de cada 20 niños en los Estados Unidos cumplió con las tres pautas, y uno de cada tres no cumplió con ninguna de las pautas.
Dada la gravedad de nuestra adicción a la tecnología, si le quitas el teléfono a tus hijos, pueden quejarse o hacer berrinche, pero te agradecerán esa medida disciplinaria más adelante en la vida, y a la larga, tú ' Tendré una mejor relación por eso. Para obtener más información sobre la conexión entre su teléfono y sus hijos, sepa por qué su teléfono lo está convirtiendo en un padre terrible.
Diana Bruk Diana es una editora senior que escribe sobre sexo y relaciones, tendencias modernas de citas y salud y bienestar.