Claro, eres bastante fuerte en las conversaciones con los padres. ¿Los pájaros y las abejas? Sin sudar. Drogas? Hecho y espolvoreado. Pero el alcohol es una bestia completamente diferente.
Probablemente disfrutes de un buen whisky de malta o un buen gin-tonic, y también lo hace, bueno, casi todos los adultos que tu hijo conocerá, por lo que las conferencias sobre los males del agua de fuego sonarán vacías. En cambio, trabaje hacia un objetivo simple: retrasar su primer trago el mayor tiempo posible. Un niño que comienza a beber antes de los 14 años tiene cuatro veces más probabilidades de sufrir dependencia del alcohol más adelante en la vida, según una investigación publicada en el Journal of Substance Abuse. De hecho, lo que haces y dices ahora puede marcar la diferencia en cuanto a qué tipo de bebedor se convierte: responsable y saludable, o peligroso y dependiente. Para más información sobre los niños, revisa 40 trucos para padres para criar a un niño increíble.
1 Espera el mayor tiempo posible
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En 1965, la edad promedio de la primera bebida de un adolescente era de 17 1/2, según el Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol y Alcoholismo (NIAAA). Para 2003, ese número había caído a los 14 años, lo que según los expertos es desastroso.
"Entre las edades de 15 y 18 años, hay cambios biológicos importantes en el cerebro", dice el psicólogo Michael Dennis, Ph.D. "Aquellos que comienzan a beber cuando son menores de 14 años tienen más probabilidades de volverse adictos que aquellos que comienzan a beber a los 18 años o más. Cada año puede hacer que pospongan ese primer trago, mejor".
Esto significa que darle a su joven adolescente su primera copa de champán en la víspera de Año Nuevo puede no estar enseñándole a beber con moderación como se pensaba anteriormente. "Hay poca evidencia que respalde la teoría de que enseñar a beber socialmente temprano reduce el riesgo", dice Dennis. En cambio, puede estar entrenando su cerebro para la adicción más adelante. Y para obtener más consejos sabios para padres, aprenda las 25 mejores formas de viajar con niños.
2 Servir los hechos directamente
Si su hijo ya está experimentando con el alcohol o está pasando tiempo con otras personas que beben, su objetivo es doble: además de poner a tierra su trasero, también debe educarlo sobre cómo beber para que no se salga del abismo. Minuto está fuera de la casa. Dígale cuántas bebidas se necesitarán para superar el límite legal (una o dos) y cuántas elevarán su contenido de alcohol en sangre a.35 (generalmente de ocho a 12, según el sexo y el peso), que es el punto en que la gente puede desmayarse y morir.
Enséñele la importancia de quedarse con un trago por hora para que su estómago pueda digerir el alcohol, nunca beber con el estómago vacío y nunca conducir después de beber o subir al automóvil de alguien que lo ha hecho. Si tiene una hija, discuta el efecto que el alcohol tiene sobre las inhibiciones sexuales.
3 Muéstrele cómo se hace
El mayor factor de riesgo que tiene un niño para convertirse en alcohólico es tener un padre o hermano alcohólico, no solo por el vínculo genético sino también por el comportamiento aprendido. Si su familia tiene antecedentes de problemas con la bebida, dígale a su hijo cómo esto lo pone en riesgo. Y cuida tu propio consumo.
"Hay un dicho que dice que los niños no siempre hacen lo que decimos, pero ven lo que hacemos", dice Mark Willenbring, MD de la NIAAA. Entonces, si normalmente toma más de cuatro bebidas en un día, o 14 bebidas en una semana, usted No solo está bebiendo demasiado para su salud, sino que también está dando un ejemplo peligroso para su hijo, dice el Dr. Willenbring. Y para obtener más información sobre el vértice de la salud del alcohol, aprenda La verdad sobre el consumo de alcohol durante el embarazo.
4 Esté atento a los Daredevils
"La impulsividad es un factor de riesgo real", dice el Dr. Willenbring. "Los tomadores de riesgo y los extrovertidos tienen más probabilidades de romper las reglas y pasar el rato con otras personas que rompen las reglas".
Cuanto más graves sean los problemas emocionales o de comportamiento de su hijo, es más probable que haya problemas con el alcohol. Si a su hijo se le diagnostica TDA / H, trastorno de conducta, depresión o ansiedad, querrá estar aún más atento cuando observe signos de un problema. Para obtener más consejos sobre la paternidad sabia, aproveche las 40 mentiras que los niños dicen que los padres siempre se enamoran
