La adicción a Internet está en aumento en Estados Unidos, y la aflicción está afectando particularmente a los adultos jóvenes, muchos de los cuales reportan sentirse cada vez más aislados y deprimidos. Pero los padres tampoco son inmunes a las enfermedades de la era digital. Un estudio reciente encontró que el 36 por ciento de los adultos entre 30 y 49 años admiten estar en línea "casi constantemente". Para aquellos que son padres, el efecto que esto está teniendo en sus hijos es mucho más severo de lo que parece.
Un nuevo estudio en la revista Pediatric Research descubrió que los padres que pasan mucho tiempo en sus teléfonos durante actividades familiares como las comidas, la hora de jugar y la hora de acostarse, están perjudicando su relación a largo plazo con sus hijos y haciendo que se comporten mal. Siga leyendo para obtener más información sobre el estudio y por qué debería echar un segundo vistazo a sus hábitos telefónicos. Y si te sientes demasiado dependiente de tu dispositivo, puede ser útil conocer estas 20 formas geniales de matar el tiempo sin un teléfono inteligente.
1 El estudio
Entre 2014 y 2016, los investigadores Brandon T. McDaniel de la Universidad Estatal de Illinois y Jenny S. Radesky de la Facultad de Medicina de la Universidad de Michigan entregaron a 172 familias de dos padres con un niño de 5 años o menos un cuestionario en línea que pedía a los padres que indicaran con qué frecuencia revisaron sus teléfonos mientras estaban con sus hijos y con qué frecuencia actuaban sus hijos. Los padres también informaron sobre sus propios niveles de estrés y depresión, la cantidad de apoyo para padres que sintieron que recibieron de sus parejas y cuánto utilizaron la tecnología sus hijos.
2 Los resultados
Los investigadores encontraron una cantidad alarmante de "tecnoferencia", el término oficial para la forma en que la tecnología interrumpe las interacciones cara a cara cotidianas, ya que se descubrió que los teléfonos inteligentes u otros dispositivos tecnológicos obstaculizaban las interacciones entre padres e hijos al menos una vez día en casi todos los casos. Esto corrobora con otros estudios que dicen que los padres usan dispositivos tecnológicos durante nueve horas al día en promedio, un tercio de los cuales se gasta en teléfonos inteligentes. Y para obtener más información sobre su uso del teléfono, consulte las 20 formas en que su teléfono celular perjudica su salud.
3 El ciclo vicioso
Shutterstock
Según la investigación, parece que muchos padres encienden Netflix o hojean sus teléfonos para escapar del estrés del comportamiento difícil de sus hijos. Sin embargo, los datos muestran que esta táctica fracasa, ya que la falta de atención de una comunicación significativa conduce a más enfado y berrinches en los niños pequeños. Su mal comportamiento hace que los padres se retiren aún más de los dispositivos tecnológicos, y ambos quedan atrapados en un ciclo cada vez más terrible que dañará su relación más adelante.
"Estos resultados respaldan la idea de que las relaciones entre la tecnología de los padres y el comportamiento de externalización del niño son transaccionales y se influyen mutuamente con el tiempo", dijo McDaniel. "En otras palabras, los padres que tienen hijos con más problemas de externalización se estresan más, lo que puede conducir a una mayor retirada con la tecnología, lo que a su vez puede contribuir a más problemas de externalización infantil".
"Los niños pueden ser más propensos a actuar con el tiempo en respuesta a la tecnología en lugar de internalizarse", agregó Radesky.
4 criar adolescentes con problemas
No es ningún secreto que los niños necesitan atención, y que ignorarlos los pone en un riesgo mucho mayor de criar a un adolescente que es vulnerable al abuso de sustancias y otros comportamientos riesgosos. Estudios recientes descubrieron que los padres que no duermen lo suficiente a menudo terminan sin consultar lo suficiente con sus hijos adolescentes, lo que los lleva a salirse de la escuela o tomar drogas.
Dado que los estudios también han encontrado que mirar televisión o voltearse antes de acostarse interrumpe seriamente su ciclo de sueño, esta adicción a la tecnología está creando una espiral de mala paternidad. Sin mencionar que si estás pensando en tener más hijos, debes saber que mirar Netflix antes de acostarte está matando tu vida sexual.
5 Otros efectos secundarios de la adicción a la tecnología
Shutterstock
Su adicción a los teléfonos inteligentes no solo perjudica su relación con sus hijos, tampoco. La investigación ha encontrado que el "phubbing", el acto de ignorar a alguien con quien te relacionas con tu teléfono, está dañando todas tus relaciones. Es particularmente perjudicial para las relaciones románticas. Sentirse aislada o ignorada es la razón número uno por la que las mujeres, en particular, hacen trampa, y una de las principales causas de divorcio.
Así que considere prohibir todos los dispositivos tecnológicos cuando esté con otras personas e imponga la regla a toda la familia cuando estén juntos. Nadie quiere lidiar con un niño que grita, pero manejar la situación en lugar de escapar a videos de perros te beneficiará enormemente más adelante. Y si aún no está convencido de que la tecnoferencia es algo real, lea sobre el sorprendente número de personas que revisan sus teléfonos durante el sexo.
Diana Bruk Diana es una editora senior que escribe sobre sexo y relaciones, tendencias modernas de citas y salud y bienestar.