Todo el mundo sabe que aplicar protector solar cuando hace sol es absolutamente crucial para reducir el riesgo de cáncer de piel, así como para evitar los primeros signos de envejecimiento, como las manchas oscuras y las arrugas. Pero, según un nuevo estudio publicado en Acta Dermato-Venereologica, la mayoría de nosotros no lo estamos poniendo correctamente.
Los investigadores analizaron estudios anteriores y descubrieron que las personas generalmente solo aplican alrededor de 0, 75 miligramos por centímetro cuadrado de la loción en la piel, lo que significa que solo obtienen alrededor del 40 por ciento de la protección que necesitan. Los investigadores analizaron el daño en el ADN de 16 voluntarios que usaron protector solar a diferentes niveles de grosor y estuvieron expuestos a diferentes niveles de radiación UV. Las biopsias de la piel revelaron que aquellos que usaban un nivel más grueso de protector solar experimentaron mucha más protección contra el daño, incluso cuando se expusieron a niveles de UV que imitan varios días al sol, que aquellos que solo habían aplicado la capa delgada que suelen usar los bañistas.
Para protegerse de estos dañinos rayos ultravioleta, debe aplicar dos miligramos por centímetro cuadrado . Eso se traduce en aproximadamente dos cucharadas para todo el cuerpo, una cucharada del tamaño de una moneda de cinco centavos, que debe usarse para la cara, aunque depende de su tamaño.
Por supuesto, también es fundamental cubrir cada centímetro de su cuerpo, lo que la mayoría de las personas son demasiado perezosas para hacer. También es crucial elegir un protector solar que tenga protección contra los rayos UVA / UVB de amplio espectro, ya que muchos solo ofrecen protección contra los rayos UVB, que causan quemaduras solares, pero no los rayos UVA, que causan arrugas. No olvide volver a aplicar cada dos horas que pasa al sol, así como después de nadar.
En cuanto a la fuerza del SPF, la Skin Cancer Foundation afirma que el protector solar SPF 30 es lo suficientemente fuerte como para bloquear casi el 97 por ciento de la radiación UVB y al mismo tiempo garantiza que obtenga un poco de color. Pero Antony Young, profesor de fotobiología experimental en el King's College de Londres y autor principal del estudio, dijo a The Guardian que, "dado que la mayoría de las personas no usan protectores solares según lo probado por los fabricantes, es mejor que las personas usen un SPF mucho más alto que ellos piensan que es necesario"
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